# VARIABLES de la MONTAÑA y PLANIFICACIÓN de RUTAS \|\| AIRE PURO Podcast #22 Aitor Izquierdo ADN ASTUR

Episodio de [AIRE PURO Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aire-puro-podcast), de Aire Puro.

- Publicado: 22 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/f51d2b1c/podcast/play/108637672/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-22%2F407916872-44100-2-12c2a8e89f9bb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aire-puro-podcast/episodio/7392724-variables-de-la-montana-y-planificacion-de-rutas-aire-puro-podcast-22-aitor-adn

## Sobre este episodio

Invitado: https://www.instagram.com/aitorizquierdoordax/ ADN Astur: https://www.instagram.com/adn_astur/ Bienvenidos al episodio 22 de Aire Puro Podcast! Primera vez que viene un guía de montaña y quién mejor que Aitor, creador de ADN Astur y un auténtico apasionado de la montaña y del deporte. En este episodio hablamos de todas las variables que nos podemos encontrar a la hora de adentrarnos en el monte, sobre cómo planificar rutas, y sobre muchos temas más :) Esperamos que os encante el episodio y NOS VEMOS POR LA MONTAÑA!!! ^^ 00:00 INTRODUCCIÓN 01:01 PRESENTACIÓN AITOR 03:20 INICIOS ADN ASTUR 05:50 ¿CÓMO ELEGIR UNA RUTA? 08:38 PLANES ALTERNATIVOS y VARIABLES 11:27 ENGAÑAR al GUÍA de MONTAÑA 14:35 MATERIAL INADECUADO en la MONTAÑA 17:45 VARIABILIDAD de la NATURALEZA 21:16 INTERPRETAR MAPAS 28:01 INICIOS como GUÍA de MONTAÑA 33:16 EQUILIBRIO entre EMOCIÓN y DIVERSIÓN 34:59 ANÉCDOTA de AITOR con su PADRE37:11 POPURALIZACIÓN de IR a la MONTAÑA 39:28 USO del TELÉFONO en RUTAS 43:51 BASURA en la NATURALEZA 47:34 ¿CÓMO INICIARSE en la MONTAÑA? 51:41 MOTIVOS para IR con un GUÍA 56:28 CHARLA FINAL 57:41 PREGUNTA del INVITADO ANTERIOR 59:47 PREGUNTA de AITOR 01:01:09 DESPEDIDA #montaña #ruta #deporte

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