# AUTOCOMPASION - MEDITACION TOLKEN PARA BAJAR NUESTRAS AUTOEXIGENCIAS - AILUSVIBES

Episodio de [Ailus Vibes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ailus-vibes), de Ailen Rodriguez Siqueira.

- Publicado: 27 de agosto de 2021
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4f237ce8/podcast/play/39447900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-27%2F81751651-ac01-62d1-7f0d-1f018a35b0c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ailus-vibes/episodio/14794493-autocompasion-meditacion-tolken-para-bajar-nuestras-autoexigencias-ailusvibes

## Sobre este episodio

Fallar, equivocarnos, autoexigirnos, perdonarnos. Si soles anteponer a los demás antes que tu, esta es una meditación para ti. Reconectar con la compasión y la autocompasión es necesario para vernos con ojos libres de juicios y condena. Espero te nutra y puedas descansar en la autocompasión

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