# MEDITACIÓN PARA EL CRITICO INTERIOR - LIBERAR CREENCIAS LIMITANTES

Episodio de [Ailus Vibes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ailus-vibes), de Ailen Rodriguez Siqueira.

- Publicado: 19 de octubre de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4f237ce8/podcast/play/109878446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-19%2F409531316-44100-2-4a1351d72dde5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ailus-vibes/episodio/14794289-meditacion-para-el-critico-interior-liberar-creencias-limitantes

## Sobre este episodio

Ésta es una Meditación que forma parte del curso del curso Creencias limitantes .Una meditación guiada para transformar la autocrítica en compasión. A través de la respiración y la visualización, te propongo escuchar esa voz que tantas veces te limita, comprender de dónde viene y reescribir su mensaje con ternura. Este viaje te invita a recuperar el poder de tus propias palabras, suavizar el diálogo interior y abrir espacio para una mente que te acompañe, en lugar de exigirte.

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