# Cap 16 - ¿Están afectando tus hábitos mal adaptativos a tus relaciones?

Episodio de [Aida Rivera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast).

- Publicado: 16 de septiembre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/f7ed85a8/podcast/play/91783390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-16%2F386472064-44100-2-1a2e7a687029.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast/episodio/6366237-cap-16-estan-afectando-tus-habitos-mal-adaptativos-a-tus-relaciones

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast exploraremos las conductas mal adaptativas que pueden estar afectando tus relaciones y cómo identificar si te afectan. Estas conductas se dividen en tres áreas: Autoexclusión, Control Obsesivo y Hostilidad. A lo largo del episodio, te guiaré a través de una serie de preguntas que te ayudarán a hacer una autoevaluación para entender mejor cómo estas conductas influyen en tu vida y tus relaciones. Esta reflexión te permitirá identificar áreas en las que puedes trabajar para mejorar tus interacciones y lograr relaciones más saludables y equilibradas. Gracias por tu sintonía. AR

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