# C2 - T16: El Reloj Biológico y la Alimentación: ¿Cuándo es el Mejor Momento para Comer?

Episodio de [Aida Rivera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast).

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/f7ed85a8/podcast/play/97207076/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-17%2F393268650-44100-2-ab8535c2da319.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast/episodio/6366219-c2-t16-el-reloj-biologico-y-la-alimentacion-cuando-es-el-mejor-momento-para

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos la relación entre el tiempo y nuestra alimentación. Descubre cómo los ciclos naturales de tu cuerpo, conocidos como el reloj biológico, influyen en la manera en que procesas los alimentos y cómo respetar estos ritmos puede mejorar tu salud y prevenir enfermedades

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