# Yoga: El Camino hacia el Despertar

Episodio de [Aida Rivera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast).

- Publicado: 21 de julio de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/f7ed85a8/podcast/play/105795264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-21%2F404288962-44100-2-d861c96b9cc56.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast/episodio/6366193-yoga-el-camino-hacia-el-despertar

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos cómo el yoga, más allá de las posturas, es una poderosa herramienta de transformación interior. Desde el control de la respiración (pranayama) hasta la repetición de mantras y la activación de mudras, cada práctica yogui nos acerca al despertar de la conciencia.Descubre cómo disciplinas como el Hatha, Kundalini y Ashtanga activan energías dormidas en el cuerpo y nos alinean con nuestra dimensión espiritual. Este es el arte de unir cuerpo, mente y alma en una sola vibración.

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