# El peligro de vivir en modo supervivencia \| Entropía personal

Episodio de [Aida Rivera Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast).

- Publicado: 23 de agosto de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/f7ed85a8/podcast/play/124613634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-23%2F430373872-44100-2-1dd78053a495f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aida-rivera-podcast/episodio/6366139-el-peligro-de-vivir-en-modo-supervivencia-entropia-personal

## Sobre este episodio

No siempre es una gran crisis la que nos lleva al límite.A veces son las pequeñas cosas: el tráfico, los mensajes, las interrupciones, las responsabilidades, la presión, las decisiones pendientes y esa sensación constante de estar reaccionando a todo.En este episodio de Aprendiendo a Vivir, Aida Rivera explora la entropía personal: cómo los microestresores cotidianos pueden acumularse silenciosamente, mantener nuestro sistema nervioso en alerta y consumir poco a poco nuestra energía física, mental y emocional.Un episodio para reconocer el desgaste que hemos normalizado y comenzar a recuperar nuestra energía.

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