# Cómo RECONSTRUIRTE desde cero: Tu hoja de ruta para el 2026 \| Psicóloga Clínica

Episodio de [Ahora Qué? Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580), de Con Álex Estepa.

- Publicado: 5 de enero de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10a2ab178/podcast/play/113431968/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-3%2F415403371-44100-2-afee908c9771e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419741-como-reconstruirte-desde-cero-tu-hoja-de-ruta-para-el-2026-psicologa-clinica

## Sobre este episodio

Candela Rivera es psicóloga clínica especialista en trauma.En este episodio nos adentramos en los desafíos más profundos de la salud mental: desde las rupturas amorosas y relaciones tóxicas, hasta la toxicidad laboral, la alopecia y cómo encontrar un punto de inflexión cuando todo parece derrumbarse.💡 Una conversación honesta y transformadora donde hablamos sin filtros de lo que casi nadie se atreve a decir.En este episodio descubrirás: • Quién es realmente Candela Rivera y por qué decidió dedicarse a la psicología. • Cómo reconocer y salir de relaciones tóxicas. • Estrategias prácticas para manejar pensamientos intrusivos y emociones difíciles. • El papel de la aceptación en la alopecia y la autoimagen. • Cómo atravesar un duelo sin perderte en el dolor. • La importancia de cuidar la salud mental en el trabajo y en la vida personal.✨ Un episodio que puede marcar un antes y un después en tu vida.📌 Escúchalo en tu plataforma favorita:👉 https://ps.thd100tv.com/yahoraque📲 Instagram oficial:👉 https://www.instagram.com/ahoraquepodcast__/🔔 Suscríbete para no perderte más conversaciones directas y transformadoras.💬 Déjame en comentarios qué reflexión de Candela Rivera te hizo pensar más.📲 Comparte este episodio con alguien que necesite saber que no está solo en su proceso.

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