# Ahora Qué? Podcast Podcast en español de Con Álex Estepa. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580 ## Sobre el podcast ¿Qué pasa cuando la vida te pone al límite?En Ahora qué? descubrimos los puntos de inflexión que cambiaron el destino de las mentes más competitivas del deporte y el alto rendimiento. Más allá de las medallas y el éxito, nos sumergimos en las decisiones límite, crisis y giros de guion que forjaron su mentalidad para llegar a donde están hoy.Historias reales de superación, disciplina y la cruda realidad del camino hacia el éxito.🎙️ Episodio nuevo semana. ¡Dale a + Seguir y activa la campana! 🔔 ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 54 - Primer episodio: 15 de mayo de 2025 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,2 al mes - Duración habitual: 1 h 26 min - Temáticas: Deportes, Historia, Psicología - Índice Escuchario: 13,6 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 54 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/publishing---thd1-tv - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-ahora-que-podcast_sq_f1368567_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/publishing---thd1-tv - RSS: https://anchor.fm/s/10a2ab178/podcast/rss ## Últimos episodios - [Cómo hacerse VIRAL en redes: Los secretos de Andrea Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/58533571-como-hacerse-viral-en-redes-los-secretos-de-andrea-reyes) · 20 de octubre de 2026 · 1 h 46 min: ¿Cómo se pasa de entrenar en el gimnasio a construir una marca personal viral?En este episodio conversamos con Andrea Reyes (@andreareyx), atleta y creadora de contenido fitness, para analizar qué hay realmente detrás… - [De la Tragedia Familiar a una Mentalidad Imparable \| Diego Sicre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419711-de-la-tragedia-familiar-a-una-mentalidad-imparable-diego-sicre) · 13 de octubre de 2026 · 2 h 21 min: ¿Hasta qué punto una infancia difícil puede marcar tu vida? ¿Y qué ocurre cuando decides dejar de ser víctima de tus circunstancias y asumir el control?En este episodio , Diego Sicre comparte una de las conversaciones… - [Toni Giménez \| Toqué Fondo y Cambié mi Vida: Deudas , Australia, Disciplina y Redes Sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419712-toni-gimenez-toque-fondo-y-cambie-mi-vida-deudas-australia-disciplina-y-redes) · 6 de octubre de 2026 · 1 h 49 min: En este episodio de AHORA QUÉ, hablamos sin filtros sobre cambio de vida, mentalidad, disciplina, redes sociales, emprendimiento, fitness, Australia, fracaso, resiliencia y cómo convertir los obstáculos en… - [Culturismo Natural Sin Filtros: Doping, Federaciones y Competiciones \| Adri Airlines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419713-culturismo-natural-sin-filtros-doping-federaciones-y-competiciones-adri-airlines) · 29 de septiembre de 2026 · 1 h 15 min: ¿Cómo es realmente competir en culturismo natural cuando detrás de cada preparación existen presión, expectativas, federaciones, redes sociales y decisiones que pueden cambiar completamente tu relación con el deporte?En… - [Adri Gómez-Fit \| Culturismo Natural vs. Convencional: Genética, Sustancias y Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419714-adri-gomez-fit-culturismo-natural-vs-convencional-genetica-sustancias-y-hormonas) · 23 de septiembre de 2026 · 1 h 45 min: Adri Gómez-Fit comparte su trayectoria dentro del culturismo y explica cómo fue su evolución desde el culturismo natural hasta el convencional.Una conversación en la que hablamos sin filtros sobre entrenamiento… - [Pablo Romero \| ¿Se Puede Crecer SIN SUSTANCIAS? De la Calistenia al Culturismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419715-pablo-romero-se-puede-crecer-sin-sustancias-de-la-calistenia-al-culturismo) · 15 de septiembre de 2026 · 1 h 29 min: Pablo Romero nos cuenta su evolución desde la calistenia hasta el culturismo natural, cómo ha construido su físico y su presencia en redes sociales, y qué ha aprendido durante todo este proceso.En este episodio de AHORA… - [Adriana CP \| La VERDAD sobre competir en WELLNESS Natural: Hate Salud Hormonal, y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419716-adriana-cp-la-verdad-sobre-competir-en-wellness-natural-hate-salud-hormonal-y) · 7 de septiembre de 2026 · 1 h 48 min: Adriana CP nos cuenta lo que NADIE te cuenta sobre competir en WELLNESS Natural: preparación física, salud hormonal, , nutrición, entrenamiento, viajes, vida social y cómo gestionar el hate en redes sociales.¿Cómo es… - [Ferran Casany \| Culturismo Natural, Entrenamiento, Nutrición, Competición y Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419717-ferran-casany-culturismo-natural-entrenamiento-nutricion-competicion-y-salud) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 34 min: Ferran Casany, campeón absoluto de culturismo natural, nos acompaña en este episodio de AHORA QUÉ para hablar sin filtros sobre culturismo, entrenamiento, nutrición, competición, lesiones, preparación y la realidad… - [Ander Basurto & Ibon Suberbiola SIN FILTROS \| Culturismo, Tips, mentalidad y actualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-que-podcast-7334580/episodio/5419718-ander-basurto-ibon-suberbiola-sin-filtros-culturismo-tips-mentalidad-y) · 18 de junio de 2026 · 2 h 40 min: En este episodio de AHORA QUÉ? 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