# Beneficios del AYUNO INTERMITENTE

Episodio de [Ahora me entero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-me-entero), de Juanje Diánez.

- Publicado: 23 de junio de 2024
- Duración: 54 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/arttrk.com/p/GSDCV/traffic.megaphone.fm/HOT1333746327.mp3?updated=1744299419
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-me-entero/episodio/4871041-beneficios-del-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

En este podcast, tenemos el honor de entrevistar al nutricionista Alejandro Cánovas. 🌟 Hablamos sobre cómo perder peso de una manera fácil y saludable, sin volvernos locos con dietas restrictivas y modas alimenticias. 🥗💪 Alejandro nos explica cómo lograr nuestros objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y sin sacrificios extremos. 🌿✨ Además, discutimos la verdad detrás de las dietas keto y sus pros y contras. 🍖🥑 También exploramos los beneficios del ayuno intermitente y cómo puede mejorar nuestra salud de manera sostenible. ⏰🥗 🔔 Suscríbete y activa las notificaciones para más historias impactantes. 📢 Comparte y comenta para ayudar a crear conciencia. 👀 Puedes ver la entrevista en YouTube o escucharla también en Ivoox, Amazon Music y Apple Podcast. ✅ Todos los domingos, nuevos episodios. Sígueme en todas mis redes sociales porque mostramos contenido exclusivo: - Instagram: https://www.instagram.com/juanjedianez/ - Facebook: https://www.facebook.com/juanjesusdianez - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@juanjedianez?_t=8jFnKFkgmHI&_r=1 ➡ La información proporcionada en este video es solo para fines educativos e informativos y no sustituye el asesoramiento profesional. Consulta a tu médico o a un nutricionista antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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