# Ahora 50. Un camino hacia el bienestar emocional

Episodio de [AHORA. El podcast de Cruz Roja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-el-podcast-de-cruz-roja), de Cruz Roja.

- Publicado: 3 de octubre de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/56991100/cr_ahora_50_v_01_master.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ahora-el-podcast-de-cruz-roja/episodio/1357346-ahora-50-un-camino-hacia-el-bienestar-emocional

## Sobre este episodio

Desde que nos despertamos, el día no para y nosotros y nosotras tampoco. Que si colegio, que si universidad, trabajo, correr para llegar al autobús, llamadas interminables… El día a día está lleno de momentos en los que el concepto parar y cuidarse se quedan sin ticar en esa lista de cosas que hacer. Pero cuidarse, conocerse y fomentar nuestro bienestar emocional es esencial para enfrentarnos a los días desde una actitud positiva, sana y en paz. Por ello, para adentrarnos en el bienestar emocional y en la importancia que tiene en especial para los niños, niñas, jóvenes y adolescentes, nos acompañará la psicóloga Ana Borja. También contaremos con Ana Belén López, coordinadora de Cruz Roja Juventud en la provincia de Cuenca y María Gil, técnica del área de Educación en Cruz Roja Juventud en Cataluña quienes darán voz a proyectos orientados a poner en el centro la salud mental en la infancia y la adolescencia. Y por último, escucharemos a Eimy, joven de 14 años que nos hablará de lo que ha supuesto para ella formar parte de un grupo donde se le escucha.

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