# Episodios de Aguanta un día más

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas

- [Epi. 6 La batalla mental diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396499-epi-6-la-batalla-mental-diaria) · 23 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 6: La pelea más dura no siempre se ve. En este episodio hablo de esa guerra silenciosa que ocurre todos los días dentro de tu cabeza. Pensamientos que atacan desde que despiertas…
- [Epi. 5 Ser papá roto... pero presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396500-epi-5-ser-papa-roto-pero-presente) · 16 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 5: No estás bien… pero tienes que estar. En este episodio hablo de lo que significa ser papá cuando por dentro estás hecho pedazos. Cuando no tienes respuestas, cuando el cansancio…
- [Epi. 4 La soledad que nadie te explica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396501-epi-4-la-soledad-que-nadie-te-explica) · 9 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 4: Nadie te prepara para esto. No es solo estar solo… es sentir el silencio pesado, la casa vacía, los espacios que antes tenían sentido y hoy solo te recuerdan lo que ya no está. Es…
- [Epi. 3 Mi ex ya siguió... y yo no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396502-epi-3-mi-ex-ya-siguio-y-yo-no) · 2 de mayo de 2026 · 10 min · episodio 3: Duele admitirlo, pero es real: tu ex ya está en otra etapa… y tú sigues aquí, tratando de recoger lo que quedó de ti. En este episodio hablo de ese golpe silencioso que llega…
- [Ep. 2 Tocar fondo de verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396503-ep-2-tocar-fondo-de-verdad) · 25 de abril de 2026 · 10 min · episodio 2: Después de que todo se rompe, no llega el silencio… llega el ruido. En este episodio hablo de esa voz constante que no te deja en paz: la culpa, la comparación, el “¿en qué…
- [Ep. 1: El día que todo se rompió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396504-ep-1-el-dia-que-todo-se-rompio) · 18 de abril de 2026 · 10 min · episodio 1: Este no es un episodio bonito. Es real. Hoy te cuento el momento exacto en el que mi vida se vino abajo: divorcio a los 35, sin trabajo, con hijos, y con la sensación brutal de…