# Ep. 2 Tocar fondo de verdad

Episodio de [Aguanta un día más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas), de Mike Morales.

- Publicado: 25 de abril de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/11169a69c/podcast/play/118567542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2Fd0b2ccb5-b570-d52d-c358-2fa0f4417c76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/aguanta-un-dia-mas/episodio/7396503-ep-2-tocar-fondo-de-verdad

## Sobre este episodio

Después de que todo se rompe, no llega el silencio… llega el ruido. En este episodio hablo de esa voz constante que no te deja en paz: la culpa, la comparación, el “¿en qué fallé?”. Es una pelea diaria contra pensamientos que desgastan más que cualquier problema externo. Aquí no romantizo el proceso. Hablo de lo incómodo, de lo que nadie publica, de lo que se siente cuando estás solo con tu mente y no sabes cómo apagarla. Pero también empiezo a entender algo: no todo lo que pienso es verdad. Si tu cabeza no te da tregua, si sientes que estás perdiendo la batalla contigo mismo… este episodio es para ti. Aguanta un día más.

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