# Qué te llevas al nuevo año?

Episodio de [Agua fresca para el alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agua-fresca-para-el-alma), de Nathalie Riess.

- Publicado: 17 de septiembre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4326b2c0/podcast/play/125873811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F3d2eda16-70b3-af0c-e9a6-4deb0b8f4752.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/agua-fresca-para-el-alma/episodio/11794524-que-te-llevas-al-nuevo-ano

## Sobre este episodio

💧 AGUA FRESCA PARA EL ALMA #3 Qué estamos llevando con nosotros al año nuevo? En estos Aseret Yemei Teshuvá, Hatarat Nedarim nos invita a pensar en el enorme poder que tiene la palabra. Hay frases que repetimos durante tantos años —“yo soy así”, “esto no es para mí”, “yo no puedo cambiar”— que terminamos confundiéndolas con nuestra identidad. En este episodio hablamos de Hatarat Nedarim, Maljut, dibur y ratzón, y de cómo entrar al nuevo año con menos promesas enormes y más coherencia entre lo que queremos, lo que pensamos, lo que decimos y cómo vivimos. Porque una frase repetida durante veinte años no se convierte en verdad solamente porque la hayamos repetido veinte años. 🎧 Escucha el episodio completo en Spotify:

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