La importancia que tiene cuidar el sueño para la salud física y mental, con la Dra. Elisa Sacal

A veces se le resta importancia al sueño, sacrificamos horas de descanso por cumplir con las actividades del día, pero a la larga trae consecuencias no solo en la salud física, sino en la salud mental también. Por si fuera poco, dormir menos provoca envejecimiento prematuro. Elisa Sacal, médica funcional especialista en sueño, nos explica a detalle todo sobre el sueño. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices