# Episodios de AG Entrenamiento

121 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento

- [T7E16 I Olímpico y 70.3 (parte 2): cuánto perdés al pasar de una distancia a la otra.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/31503641-t7e16-i-olimpico-y-70-3-parte-2-cuanto-perdes-al-pasar-de-una-distancia-a-la) · 19 de octubre de 2026 · 44 min · episodio 16: Continuación del capítulo anterior. Si el 70.3 le da aguante al olímpico y el olímpico le da ritmo al 70.3, ¿cuánto se pierde al pasar de una distancia a la otra y qué hacés con…
- [T7E15 I Olímpico y 70.3: aguante, ritmo y el orden que suma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/31503642-t7e15-i-olimpico-y-70-3-aguante-ritmo-y-el-orden-que-suma) · 19 de octubre de 2026 · 31 min · episodio 15: ¿Se puede preparar un olímpico y un 70.3 en la misma temporada sin arruinar el objetivo principal? En este episodio analizamos qué le aporta cada distancia a la otra y por qué el…
- [T7E14: Preguntas y Respuestas con Ale: natación, biomecánica y mentalidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973223-t7e14-preguntas-y-respuestas-con-ale-natacion-biomecanica-y-mentalidad) · 30 de septiembre de 2026 · 49 min · episodio 14: Ale responde en vivo las preguntas de la audiencia sobre los tres frentes que más cuestan ver sin una mirada experta: técnica de natación, posición en la bici y la cabeza con la…
- [T7E13: Las Zonas de Entrenamiento No Existen: Lo Que Importa es la Serie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973224-t7e13-las-zonas-de-entrenamiento-no-existen-lo-que-importa-es-la-serie) · 8 de septiembre de 2026 · 36 min · episodio 13: En este episodio desglosamos por qué las zonas de entrenamiento son solo etiquetas y no reflejan lo que realmente le pasa a tu cuerpo. Hablamos de deriva cardíaca, curvas de…
- [T7E12: Ser fiel a uno mismo: el oficio del entrenador según Gabriel Herskovits](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973225-t7e12-ser-fiel-a-uno-mismo-el-oficio-del-entrenador-segun-gabriel-herskovits) · 1 de septiembre de 2026 · 53 min · episodio 12: En esta charla, Gabriel Herskovits comparte su camino desde el triatlón de los 80 hasta convertirse en formador de deportistas. Hablamos de autenticidad, paciencia y de por qué…
- [T7E11: Carreras B y C: cómo usarlas sin romper tu plan (con Claudio Parédes)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973226-t7e11-carreras-b-y-c-como-usarlas-sin-romper-tu-plan-con-claudio-paredes) · 1 de septiembre de 2026 · 46 min · episodio 11: Ale charla con el entrenador Claudio Parédes sobre un tema que desordena a muchos: qué hacer cuando aparece una carrera durante la preparación de un objetivo principal. Explican…
- [T7E10: 🎙️ El Mito del Umbral: Por Qué Entrenás Más y Rendís Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973228-t7e10-el-mito-del-umbral-por-que-entrenas-mas-y-rendis-menos) · 25 de agosto de 2026 · 58 min · episodio 10: ¿Terminás la semana dándolo todo y tus marcas quedan exactamente iguales? No es que entrenes poco. Es que estás entrenando en el lugar equivocado: esa zona cómoda del medio que…
- [T7E09: 🎙️ El Músculo es el Motor: Fuerza para Deportistas de Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973229-t7e09-el-musculo-es-el-motor-fuerza-para-deportistas-de-resistencia) · 25 de agosto de 2026 · 29 min · episodio 9: Descripción del episodio (para Spotify / Apple Podcasts / YouTube Music) ¿Cuántas horas le metiste a la bici el año pasado? ¿Y a la pileta? ¿Y a la carrera? Ahora la pregunta…
- [T7E08: 🎙️ USRPT al Descubierto: ¿Mito o Realidad? \| Análisis Científico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973230-t7e08-usrpt-al-descubierto-mito-o-realidad-analisis-cientifico) · 15 de agosto de 2026 · 50 min · episodio 8: ¿Escuchaste hablar del USRPT y no sabés si creerle? En este episodio te comparto una auditoría científica exhaustiva del método Ultra-Short Race Pace Training (USRPT), el sistema…
- [T7E07: Entrenamiento Mental con el Dr. Fernando Montaldo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973231-t7e07-entrenamiento-mental-con-el-dr-fernando-montaldo) · 24 de julio de 2026 · 42 min · episodio 7: En este episodio, Ale conversa con el Dr. Fernando Montaldo, psiquiatra y deportista apasionado, sobre cómo la psicología puede transformar tu rendimiento en triatlón. Fer…
- [T7E06: VO2max: La Verdad que Nadie te Cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973232-t7e06-vo2max-la-verdad-que-nadie-te-cuenta) · 24 de julio de 2026 · 1 h 11 min · episodio 6: En este episodio, Ale desmenuza el VO2max sin filtros: qué es realmente, cómo entrenarlo y por qué casi todo lo que escuchaste está incompleto. Un deep-dive técnico con datos…
- [T7E05: Preguntas y respuestas: tejidos, fatiga y métricas en triatlón.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973234-t7e05-preguntas-y-respuestas-tejidos-fatiga-y-metricas-en-triatlon) · 1 de julio de 2026 · 53 min: En este episodio especial de preguntas y respuestas, abordamos las inquietudes más técnicas de la ▎ comunidad. Desde cómo evaluar la readaptación de tendones y ligamentos tras un…
- [T7E04: ¿Quién es el mejor corredor de la historia? Un algoritmo de 130 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973235-t7e04-quien-es-el-mejor-corredor-de-la-historia-un-algoritmo-de-130-anos) · 19 de junio de 2026 · 58 min: En este episodio analizamos un paper reciente que usa un sistema de puntos para rankear a los mejores corredores de atletismo desde 1896. Vemos quiénes lideran, cómo dividieron…
- [T7E03: El Período de Base No es Igual para Todos los Deportes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973236-t7e03-el-periodo-de-base-no-es-igual-para-todos-los-deportes) · 6 de junio de 2026 · 42 min · episodio 3: El Período de Base tiene componentes comunes en todos los deportes de resistencia: volumen aeróbico, mantenimiento neuromuscular y trabajo técnico. Pero la forma en que se aplica…
- [T7E02: El período de base no tiene fecha de vencimiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973237-t7e02-el-periodo-de-base-no-tiene-fecha-de-vencimiento) · 22 de mayo de 2026 · 53 min · episodio 2: Hay un silencio engañoso que aparece justo después de cruzar la línea de meta de esa carrera para la que tanto te preparaste. Cuando el calendario de repente se vacía y no hay…
- [T7E01: Tres métodos anaeróbicos que funcionan (y que probablemente no estás usando)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973238-t7e01-tres-metodos-anaerobicos-que-funcionan-y-que-probablemente-no-estas-usando) · 12 de mayo de 2026 · 1 h 01 min · episodio 1: En este episodio, diseñado para entrenadores y atletas de distancias cortas (como triatlones sprint, olímpicos, o pruebas de menos de una hora), exploramos metodologías no…
- [CAPÍTULO 5 I Sexta Temporada: El Equipo Deportivo como Grupo Eficaz: De la Colección de Individuos a la Unidad Productiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973239-capitulo-5-i-sexta-temporada-el-equipo-deportivo-como-grupo-eficaz-de-la-de-a-la) · 17 de diciembre de 2025 · 56 min · episodio 5: En este quinto capítulo quiero pedirte disculpas por la demora: estuve atravesando semanas de mucho trabajo y desafíos personales, pero ya pude retomar la grabación de este ciclo…
- [Capítulo 4 I Sexta Temporada: La profecía autocumplida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973240-capitulo-4-i-sexta-temporada-la-profecia-autocumplida) · 24 de octubre de 2025 · 1 h 00 min · episodio 4: 🎙️ La Profecía Autocumplida: Cómo las Expectativas Moldean la Realidad ¿Y si lo que creés sobre alguien... termina haciéndose realidad por cómo lo tratás? En este episodio nos…
- [Capítulo 3 I Sexta Temporada: La relación entre los padres y el entrenador.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973241-capitulo-3-i-sexta-temporada-la-relacion-entre-los-padres-y-el-entrenador) · 2 de octubre de 2025 · 1 h 11 min · episodio 3: En este episodio exploramos la relación entre padres y entrenadores en el deporte juvenil. Hablamos de cómo transformar la presión en apoyo, prevenir conflictos, organizar…
- [Capítulo 2 I Sexta Temporada: Refuerzo positivo y feedback en el entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973242-capitulo-2-i-sexta-temporada-refuerzo-positivo-y-feedback-en-el-entrenamiento) · 15 de septiembre de 2025 · 1 h 23 min: En este episodio nos metemos de lleno en dos herramientas clave para entrenar sin miedo y con propósito : el refuerzo positivo y el feedback objetivo . Vas a encontrar: La base…
- [Capítulo 1 \| Sexta Temporada: Psicología del Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973243-capitulo-1-sexta-temporada-psicologia-del-deporte) · 31 de agosto de 2025 · 52 min: En este primer episodio de la sexta temporada nos sumergimos en el aprendizaje motor : cómo pasamos de movimientos torpes a gestos fluidos y automáticos. 🔑 Contenidos principales…
- [El Minuto Implacable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973255-el-minuto-implacable) · 9 de febrero de 2025 · 23 min · episodio 1: Bienvenidos a AG Entrenamiento, el podcast donde exploramos a fondo la psicología del deporte y el rendimiento humano. En este primer capítulo del año, nos adentramos en “El…
- [El Ciclo Menstrual y su Impacto en el Deporte Femenino con la Dr Julieta Alfonso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973256-el-ciclo-menstrual-y-su-impacto-en-el-deporte-femenino-con-la-dr-julieta-alfonso) · 24 de noviembre de 2024 · 57 min · episodio 8: En este episodio, exploramos el fascinante vínculo entre el ciclo menstrual y el rendimiento deportivo femenino junto a la Dra. Julia Alfonso. A lo largo de la conversación…
- [La mujer en el deporte: Desafíos, Avances y Perspectivas con la Dr Julieta Alfonso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973257-la-mujer-en-el-deporte-desafios-avances-y-perspectivas-con-la-dr-julieta-alfonso) · 17 de noviembre de 2024 · 1 h 01 min · episodio 9: En esta charla con la Dra. Julieta Alfonso, especialista en medicina deportiva y coach en salud, exploramos el fascinante mundo del deporte femenino. Hablamos sobre cómo las…
- [Los valores que debe generar el deporte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973258-los-valores-que-debe-generar-el-deporte) · 28 de octubre de 2024 · 16 min · episodio 2: En este video, exploramos conceptos profundos y motivadores para atletas amateurs, centrándonos en cómo equilibrar el entrenamiento con la vida personal y alcanzar metas con…
- [Distribución del Tiempo en las Relaciones a lo Largo de la Vida: El Deportista Comprometido.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973259-distribucion-del-tiempo-en-las-relaciones-a-lo-largo-de-la-vida-el-deportista) · 15 de octubre de 2024 · 28 min · episodio 6: A lo largo de nuestra vida, el tiempo que dedicamos a las relaciones va cambiando. En este episodio, exploramos cómo el tiempo con la familia, amigos, pareja, hijos, compañeros de…
- [Steve Munatones: The Passion for Open Water Swimming and the Evolution of a Challenging Sport.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973260-steve-munatones-the-passion-for-open-water-swimming-and-the-evolution-of-a-sport) · 26 de septiembre de 2024 · 59 min · episodio 7: n this episode, I sit down with Steve Munatones to explore his deep passion for open water swimming and the fascinating evolution of this sport over the years. Steve shares his…
- [Definiciones y principios del entrenamiento deportivo Part I. La Supercompenzacion.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973261-definiciones-y-principios-del-entrenamiento-deportivo-part-i-la) · 13 de abril de 2024 · 25 min · episodio 3: En este episodio del Podcast de AG Training, guiados por nuestro artículo "DEFINICIONES Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO - Parte I", descubrimos cómo el entrenamiento sistemático no…
- [Definitions and Principles of Training - Part V](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973262-definitions-and-principles-of-training-part-v) · 6 de abril de 2024 · 11 min · episodio 10: In the fifth captivating episode of "Definitions and Principles of Training," Alejandro González, the visionary founder and director of AG Training, guides listeners through the…
- [Definitions and Principles of Training - Part IV](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973263-definitions-and-principles-of-training-part-iv) · 6 de abril de 2024 · 7 min · episodio 9: "Biological Adaptations: Unraveling Success in Training" The fourth chapter of "Definitions and Principles of Sports Training," hosted by Alejandro González from AG Training…
- [Definitions and Principles of Training - Part III](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973264-definitions-and-principles-of-training-part-iii) · 6 de abril de 2024 · 8 min · episodio 8: "Supercompensation Time in Athletes: Determining Factors and Practical Examples" In the third chapter of the "Definitions and Principles of Sports Training" series, Alejandro…
- [Definiciones y principios del entrenamiento deportivo Part V.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973265-definiciones-y-principios-del-entrenamiento-deportivo-part-v) · 5 de abril de 2024 · 28 min · episodio 7: En este episodio, nos sumergimos en las profundidades de la recuperación y el entrenamiento inteligente para nadadores, tanto amateurs como profesionales. Afrontaremos cómo una…
- [Definiciones y principios del entrenamiento deportivo Part lV.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973266-definiciones-y-principios-del-entrenamiento-deportivo-part-lv) · 5 de abril de 2024 · 24 min · episodio 6: En este episodio exploraremos cómo las pausas en el entrenamiento impactan en nuestras ganancias físicas y por qué la consistencia es clave para un progreso duradero. Sumérgete…
- [Definiciones y principios del entrenamiento deportivo Part III. Tiempos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973267-definiciones-y-principios-del-entrenamiento-deportivo-part-iii-tiempos) · 5 de abril de 2024 · 34 min · episodio 5: En el más reciente episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo del "Tiempo de Supercompensación en Atletas: Factores Determinantes y Ejemplos Prácticos". A…
- [Definiciones y principios del entrenamiento deportivo Part II. Condiciones para la supercompensación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973268-definiciones-y-principios-del-entrenamiento-deportivo-part-ii-condiciones-para) · 5 de abril de 2024 · 27 min · episodio 4: En el último episodio de nuestro podcast, profundizamos en la ciencia de la sobrecompensación para maximizar el rendimiento atlético, un tema que toca la esencia de las…
- [Definitions and Principles of Training - Part II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973269-definitions-and-principles-of-training-part-ii) · 5 de abril de 2024 · 8 min · episodio 2: "Supercompensation: Keys to Success with AG Training" The podcast "Definitions and Principles of Sports Training - Chapter 2: Supercompensation", hosted by Alejandro González from…
- [Definitions and Principles of Training - Part I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973270-definitions-and-principles-of-training-part-i) · 12 de febrero de 2024 · 9 min · episodio 1: In this episode of the AG Training Podcast, guided by our article, "DEFINITIONS AND PRINCIPLES OF TRAINING – Part I", we discover how systematic training not only activates our…
- [Anatomía y Fisiología XVI: La economía de la carrera a pie Part 3.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973271-anatomia-y-fisiologia-xvi-la-economia-de-la-carrera-a-pie-part-3) · 15 de diciembre de 2023 · 1 h 09 min · episodio 27: La economía de carrera ha sido objeto de estudio tanto de manera formal como informal desde que la humanidad logró desplazarse sobre sus propios dos pies. A lo largo de los años y…
- [Anatomía y Fisiología XVI: La economía del movimiento Part 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973272-anatomia-y-fisiologia-xvi-la-economia-del-movimiento-part-2) · 24 de noviembre de 2023 · 27 min · episodio 26: Un bike fit, o ajuste de bicicleta, es un proceso en el que se realiza una evaluación detallada y se realizan ajustes en la posición y configuración de una bicicleta para…
- [Anatomía y Fisiología XVI: La economía de movimiento Part 1.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973273-anatomia-y-fisiologia-xvi-la-economia-de-movimiento-part-1) · 24 de noviembre de 2023 · 39 min · episodio 25: La economía de carrera es un tema controversial, complejo y engañoso para muchas personas que no poseen algunas nociones mínimas de entrenamiento. Lo curioso es que si esta…
- [Anatomía y Fisiología XV: La Durabilidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973274-anatomia-y-fisiologia-xv-la-durabilidad) · 19 de octubre de 2023 · 23 min · episodio 24: ¿Te has preguntado alguna vez cuánto tiempo se necesita para notar mejoras notables en atletas altamente entrenados? ¿Cuáles son los riesgos de la fatiga y las lesiones en la…
- [Anatomía y Fisiología XIV: El entrenamiento del primer umbral Part 3.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973275-anatomia-y-fisiologia-xiv-el-entrenamiento-del-primer-umbral-part-3) · 19 de octubre de 2023 · 39 min · episodio 23: Llegamos a la última etapa del desarrollo del umbral del lactato. Hemos recorrido un camino desde su conceptualización, su aplicación práctica, hasta desmitificar algunas…
- [Anatomía y Fisiología XIV: El entrenamiento del primer umbral Part 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973276-anatomia-y-fisiologia-xiv-el-entrenamiento-del-primer-umbral-part-2) · 19 de septiembre de 2023 · 37 min · episodio 23: El umbral aeróbico es un concepto clave en el mundo del entrenamiento deportivo. 🏃‍♂️🚴‍♀️ \*\*¿Qué es el umbral aeróbico?\*\* Es el punto en el que tu cuerpo cambia de usar…
- [Anatomía y Fisiología XIV: El entrenamiento del primer umbral Part 1.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973277-anatomia-y-fisiologia-xiv-el-entrenamiento-del-primer-umbral-part-1) · 6 de septiembre de 2023 · 38 min · episodio 22: ¡Descubre la historia épica que cambió el mundo del triatlón! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ En el Ironman de Hawaii de 1989, Mark Allen y Dave Scott se enfrentaron en una batalla legendaria por el…
- [Anatomía y Fisiología XIII: El entrenamiento la PC.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973280-anatomia-y-fisiologia-xiii-el-entrenamiento-la-pc) · 23 de agosto de 2023 · 24 min · episodio 21: La construcción de series para el desarrollo de la potencia crítica y la velocidad crítica es fundamental para mejorar el rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo…
- [Anatomía y Fisiología XII: El entrenamiento del Vo2max.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973281-anatomia-y-fisiologia-xii-el-entrenamiento-del-vo2max) · 10 de agosto de 2023 · 29 min · episodio 20: En este episodio de Anatomía y Fisiología, profundizaremos en el fascinante mundo del consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo) y cómo entrenarlo para mejorar el rendimiento en…
- [La motivación, el propósito y la visión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973282-la-motivacion-el-proposito-y-la-vision) · 4 de agosto de 2023 · 1 h 35 min · episodio 19: En esta entrega de profundo valor, en compañía del destacado Guido Samelnik, exploramos un tema de suma trascendencia en el ámbito deportivo: la esencialidad de contar con un…
- [Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de Entrenamiento Parte III.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973283-anatomia-y-fisiologia-xi-las-zonas-de-entrenamiento-parte-iii) · 27 de julio de 2023 · 1 h 16 min · episodio 18: En esta última parte, el profesor Claudio Paredes, entrenador especializado en ciclismo de ruta, nos ayuda a comprender cómo aplicar el concepto de "zonas" en la vida real. De…
- [Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de entrenamiento parte IIb.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973284-anatomia-y-fisiologia-xi-las-zonas-de-entrenamiento-parte-iib) · 11 de julio de 2023 · 43 min · episodio 17: "¡Bienvenidos a otro episodio de 'Anatomía y Fisiología' con AG Entrenamiento! En este capítulo, titulado 'Las Zonas de Entrenamiento Parte IIa', el profesor Claudio Paredes se…
- [Anatomía y Fisiología XI: Las zonas de entrenamiento parte IIa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973285-anatomia-y-fisiologia-xi-las-zonas-de-entrenamiento-parte-iia) · 29 de junio de 2023 · 47 min · episodio 16: "¡Bienvenidos a otro episodio de 'Anatomía y Fisiología' con AG Entrenamiento! En este capítulo, titulado 'Las Zonas de Entrenamiento Parte IIa', el profesor Claudio Paredes se…

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