# Anatomía y Fisiología XV: La Durabilidad

Episodio de [AG Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento), de Luis Alejandro Gonzalez.

- Publicado: 19 de octubre de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/3e49b8b0/podcast/play/77431102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3e49b8b0%2F77431102%2Fe74d6c8048044f0ea6753d20ed689805.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973274-anatomia-y-fisiologia-xv-la-durabilidad

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado alguna vez cuánto tiempo se necesita para notar mejoras notables en atletas altamente entrenados? ¿Cuáles son los riesgos de la fatiga y las lesiones en la búsqueda de la resistencia perfecta? En este viaje científico, encontrarás respuestas a estas y otras preguntas, mientras descubres los secretos de la durabilidad atlética. Exploramos la importancia de los entrenamientos de larga distancia y cómo influyen en la resistencia a la fatiga, proporcionando datos respaldados por la ciencia y estrategias prácticas para mejorar tu rendimiento deportivo.

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