# Capítulo 2 I Sexta Temporada: Refuerzo positivo y feedback en el entrenamiento

Episodio de [AG Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento), de Luis Alejandro Gonzalez.

- Publicado: 15 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3e49b8b0/podcast/play/108326180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F874c7d51-4233-afc6-9b96-fa81cf251fdc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973242-capitulo-2-i-sexta-temporada-refuerzo-positivo-y-feedback-en-el-entrenamiento

## Sobre este episodio

En este episodio nos metemos de lleno en dos herramientas clave para entrenar sin miedo y con propósito : el refuerzo positivo y el feedback objetivo . Vas a encontrar: La base teórica de por qué el castigo genera miedo y menor rendimiento. Cómo aplicar refuerzos positivos efectivos en atletismo, natación, ciclismo y triatlón. Ejemplos concretos y anécdotas de deportistas. Programas de refuerzo continuo e intermitente, con evidencia científica. El rol del feedback objetivo para medir y motivar (con datos y métricas). Un plan práctico de 4 semanas para integrar todo en tus entrenamientos. FAQ con dudas comunes de entrenadores y atletas. Un episodio para repensar cómo entrenamos, cómo corregimos y, sobre todo, cómo motivamos a largo plazo . 📍 Dura más de una hora, para escucharlo tranquilo y salir con herramientas prácticas que podés usar desde mañana.

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