# Relájate en 11 min

Episodio de [Afrodita Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afrodita-podcast), de Lola Serrano.

- Publicado: 8 de diciembre de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/relajate-11-min_mf_136683338_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afrodita-podcast/episodio/6360709-relajate-en-11-min

## Sobre este episodio

Aprende a relajar tu cuerpo y tu sistema nervioso a través de este ejercicio en solo 11 minutos. Cambia las ondas cerebrales e induce a tu subconsciente a una profunda calma y tranquilidad. Escúchalo cuando estés nervios@ o antes de dormir, Suelta el estrés y la ansiedad y no permitas que te dominen. Tú eres el dueñ@ de tu vida.

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