# 3.1: Vibras afrochingonas

Episodio de [AFROCHINGONAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afrochingonas).

- Publicado: 12 de noviembre de 2020
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1bf78ee0/podcast/play/22494120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-10-12%2Fdbbe4384-d38a-7ba2-8289-76ef27bdabde.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afrochingonas/episodio/1125968-3-1-vibras-afrochingonas

## Sobre este episodio

Volvimos vibrando alto para nuestra tercera temporada... En esta ocasión, compartimos con ustedes algunas reflexiones sobre el autosabotaje y la autodestrucción. Nuestras experiencias de autosabotaje no pueden abordarse sin entender cómo el racismo afecta nuestra emocionalidad. Aquí les contamos un poco cómo practicamos la espiritualidad, el amor propio y el autocuidado. ¿Y ustedes qué hacen para quererse y autocuidarse o autosabotearse? IG: @afrochingonas

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