# Afirmaciones para Soltar Tristeza \| Afirmaciones Positivas en Español - Ep. 61

Episodio de [Afirmaciones Diarias Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afirmaciones-diarias-podcast).

- Publicado: 9 de febrero de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 61
- Audio: https://anchor.fm/s/10724cf04/podcast/play/115222369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2F3626386f-eb38-7c04-7779-a5d9325baa4c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/afirmaciones-diarias-podcast/episodio/2813366-afirmaciones-para-soltar-tristeza-afirmaciones-positivas-en-espanol-ep-61

## Sobre este episodio

Este episodio te acompaña con afirmaciones suaves y compasivas para esos momentos en los que la tristeza aparece y necesitas contención, calma y amor. Cada frase positiva te invita a honrar lo que sientes, darte permiso para pausar y recordarte que no estás solo/a y que todo sentimiento también merece ser escuchado. 🎧 Escúchalas cuando te sientas triste, abrumado/a o cuando necesites un espacio seguro para reconectar con tu interior y encontrar un poco de alivio. 🔔 Suscríbete a Afirmaciones Diarias Podcast y permítete transformar tu día —paso a paso— con afirmaciones breves y poderosas. Nota: Estas afirmaciones son una herramienta de bienestar y no sustituyen terapia psicológica ni ayuda profesional.

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