# E94 Rutinas, distracciones y la mente inquieta - Español Avanzado

Episodio de [Advanced Spanish Podcast - Español Avanzado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado), de Spanish Language Coach.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 94
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2531655/episodes/19027876-e94-rutinas-distracciones-y-la-mente-inquieta-espanol-avanzado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278573-e94-rutinas-distracciones-y-la-mente-inquieta-espanol-avanzado

## Sobre este episodio

¿Te pasa que sabes perfectamente lo que deberías hacer… pero luego no lo haces? En este episodio me siento a charlar con Borja, un profesor de español, sobre algo que nos toca a todos: la distancia entre la teoría y la práctica. Hablamos de hábitos saludables, del sueño, de la ansiedad en la vida moderna y de cómo pequeñas decisiones (como limitar el uso del móvil o salir a caminar) pueden marcar la diferencia. También aparece un tema interesante: la introversión, esa resistencia que muchos s...

Anterior: [E93 Del campo español a la gran ciudad colombiana con Diego de Fluent Spanish Express - Advanced Spanish Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278574-e93-del-campo-espanol-a-la-gran-ciudad-colombiana-con-diego-de-fluent-spanish)
Siguiente: [E95 Por qué dejó las redes sociales teniendo cientos de miles de seguidores - Advanced Spanish Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278572-e95-por-que-dejo-las-redes-sociales-teniendo-cientos-de-miles-de-seguidores)

## Últimos episodios de Advanced Spanish Podcast - Español Avanzado

- [E107 ¿Qué significa ser mediterráneo? España e Italia, con Tommaso - Advanced Spanish Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/146995159-e107-que-significa-ser-mediterraneo-espana-e-italia-con-tommaso-advanced-spanish) · 28 de octubre de 2026 · 25 min
- [E106 El perfeccionismo es el miedo vestido de Prada, con Silvia Cabello - Español Avanzado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278561-e106-el-perfeccionismo-es-el-miedo-vestido-de-prada-con-silvia-cabello-espanol) · 14 de octubre de 2026 · 35 min
- [E105 Cómo imaginamos nuestra vejez, con Guada de Español con Guada - Advanced Spanish Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278562-e105-como-imaginamos-nuestra-vejez-con-guada-de-espanol-con-guada-advanced) · 7 de octubre de 2026 · 28 min
- [E104 Jugar con el idioma, cultura queer y qué es ser bilingüe, con Jens de Fries - Español Avanzado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278563-e104-jugar-con-el-idioma-cultura-queer-y-que-es-ser-bilingue-con-jens-de-fries) · 23 de septiembre de 2026 · 34 min
- [E103 Maternidad realista con Paloma de Sí Comprendo - Advanced Spanish Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/advanced-spanish-podcast-espanol-avanzado/episodio/5278564-e103-maternidad-realista-con-paloma-de-si-comprendo-advanced-spanish-podcast) · 16 de septiembre de 2026 · 40 min