# Episodios de Adrián Salama ¡Sin Censura!

1.934 episodios, del más reciente al más antiguo · página 16. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura

- [1102. Ahí es donde tenemos que trabajar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304109-1102-ahi-es-donde-tenemos-que-trabajar) · 29 de septiembre de 2021 · 14 min: Cuando las personas comienzan a decir cosas que nos puede doler o lastimar, hay que primero ver y ser consiente de si lo eres o no. Sin embargo, si tú sabes que lo que te dicen es…
- [1101. No hay nada tan malo, que no pueda resolverse sin la verdad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304110-1101-no-hay-nada-tan-malo-que-no-pueda-resolverse-sin-la-verdad) · 29 de septiembre de 2021 · 6 min: No te ahogues en un vaso de agua por cada decisión que tomas, se vale equivocarse, se vale hacer pequeñas cosas malas, sólo no te culpes demasiado por hacerlo. Mira el siguiente…
- [1100. ¿Cómo sería el mundo si no le tuviera que demostrar nada a nadie?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304111-1100-como-seria-el-mundo-si-no-le-tuviera-que-demostrar-nada-a-nadie) · 28 de septiembre de 2021 · 6 min: NO LE DEBES DE DEMOSTRAR NADA A NADIE. Vive tu vida, que la gente piense lo que quiera pensar pero tu enfócate en aquello que te hace felíz, haz todo lo que quieras hacer y…
- [1099. ¿Qué te va a definir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304112-1099-que-te-va-a-definir) · 28 de septiembre de 2021 · 10 min: Tus acciones, decisiones son aquellas cosas que ayudan a definir quién eres, no dependas de terceros ni creas que para lograr tus metas dependes de muchos más. Para saber más mira…
- [1098. No regresamos porque eres un mentiroso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304113-1098-no-regresamos-porque-eres-un-mentiroso) · 27 de septiembre de 2021 · 9 min: Al terminar una relación, debes darte cuenta las cosas que ha hecho esa persona, si te hizo daño, cómo actuaba, etc. Debes ser 100% honesto es este proceso para darte cuenta el…
- [1097. Ser la mejor versión de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304114-1097-ser-la-mejor-version-de-ti) · 27 de septiembre de 2021 · 11 min: Si tu pareja busca excusas para mantenerse en una zona de confort y no crecer junto a ti, le dices "Adiós mi ciela" porque las relaciones son para crecer. En este mismo video se…
- [1096. ¿Para que quieres un hombre en tu vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304115-1096-para-que-quieres-un-hombre-en-tu-vida) · 26 de septiembre de 2021 · 10 min: Muchas veces no somos conscientes de el por qué o para qué queremos una pareja, y cuando lo hacemos, puede ser que eso que buscas también lo puedes obtener con otras relaciones…
- [1095. No mi ciela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304116-1095-no-mi-ciela) · 26 de septiembre de 2021 · 5 min: Muchas veces no somos conscientes de el por qué o para qué queremos una pareja, y cuando lo hacemos, puede ser que eso que buscas también lo puedes obtener con otras relaciones…
- [1094. No puedo dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304117-1094-no-puedo-dormir) · 25 de septiembre de 2021 · 6 min: En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de los trastornos del sueño, además de los fuertes daños a tu salud que pueden ser provocados por no dormir. Mira el siguiente…
- [1093. Tú no eres culpable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304118-1093-tu-no-eres-culpable) · 25 de septiembre de 2021 · 13 min: No eres culpable de todo lo que te han hecho. No eres culpable de que la gente sea cobarde y actúe en base al miedo. NO ERES CULPABLE DE TU ABUSO. En este video una valiente…
- [1092. ¡¿Por qué regresar con alguien así?!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304119-1092-por-que-regresar-con-alguien-asi) · 24 de septiembre de 2021 · 13 min: Cuando salimos de una relación sumamente tóxica, donde la otra persona quiere verte abajo, destruirte y no permitirte crecer, es sumamente difícil salir de esta relaicón porque se…
- [1091. No dejes tu salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304120-1091-no-dejes-tu-salud-mental) · 24 de septiembre de 2021 · 11 min: Es normal que, gracias a la sociedad en la que vivimos, no pongamos atención a nuestra salud mental. Si lo comenzamos a hacer, comienzan a surgir frases como "primero va al…
- [1090. Los procesos terapéuticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304121-1090-los-procesos-terapeuticos) · 23 de septiembre de 2021 · 10 min: Cuando iniciamos un proceso terapéutico, es normal creer que tendremos resultados después de 1 sesión. Sin embargo, no son así los procesos. Llevan su tiempo, su forma y…
- [1089. Tratar de que la otra persona cambie, también es violencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304122-1089-tratar-de-que-la-otra-persona-cambie-tambien-es-violencia) · 23 de septiembre de 2021 · 7 min: En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos habla de cómo el querer cambiar a la otra persona, con el pretexto de "es para que sean mejores" o "estén mejor" llega a ser una…
- [1088. La pandemia y tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304123-1088-la-pandemia-y-tus-emociones) · 22 de septiembre de 2021 · 6 min: A lo largo de la pandemia, puede que hayas tratado de evitar contactar contigo y vivir tus emociones. Se vale querer evitarlas, pero no se vale no expresarlas, si quieres saber…
- [1087. ¿Cómo curo mi corazoncito?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304124-1087-como-curo-mi-corazoncito) · 22 de septiembre de 2021 · 7 min: Después de terminar una relación, puede ser difícil adaptarte a tu nuevo estilo de vida y aceptar que esa relación ya se terminó, sin embargo, debes de verlo como una gran razón…
- [1086. Nunca más voy dejar que alguien decida sobre mi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304125-1086-nunca-mas-voy-dejar-que-alguien-decida-sobre-mi) · 21 de septiembre de 2021 · 15 min: Una violación es sumamente compartir. En el siguiente video acompaña al Dr. Adrián y a una joven guerrera que comparte su historia de abuso. Encuentra palabras de amor y paz en el…
- [1085. ¿Escogí la carrera correcta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304126-1085-escogi-la-carrera-correcta) · 21 de septiembre de 2021 · 9 min: Muchas veces cuando queremos probar todo nos podemos sentir "perdidos". Es normal, no necesitas encontrar un propósito en 10 minutos. La vida es para disfrutar, probar, crecer…
- [1084. ¿Qué te hizo ese perverso narcisista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304127-1084-que-te-hizo-ese-perverso-narcisista) · 20 de septiembre de 2021 · 9 min: Una relación tóxica, donde te tratan mal, te lastima y/o te sientes abandona, te hará pequeña, te hará dudar de ti mism@ o de tus emociones, puede hacer que tus siguientes…
- [1083. No importa la voz que tengas, sino cómo la usas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304128-1083-no-importa-la-voz-que-tengas-sino-como-la-usas) · 20 de septiembre de 2021 · 7 min: NO te prohibas ser libre, no te permitas lastimarte y quedarte callada. Acéptate tal y como eres, sin cambiar nada. Disfruta quién eres y di lo que piensas, sientes y vives…
- [1082. Los hombres y las violaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304129-1082-los-hombres-y-las-violaciones) · 19 de septiembre de 2021 · 17 min: Existen hombres que también han sido violados, han sufrido, se han quedado callados. No lo hagas. Ese dolor te acompañará el resto de tu vida, nunca te soltará a menos que lo…
- [1081. ¿Cómo ayudar a un familiar adicto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304130-1081-como-ayudar-a-un-familiar-adicto) · 19 de septiembre de 2021 · 7 min: La adicción es una enfermedad sumamente difícil, daña y aleja tanto a los seres queridos del adicto, sin embargo cuando el adicto pide ayuda y de verdad está convencido de querer…
- [1080. ¿Cómo superar un acoso sexual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304131-1080-como-superar-un-acoso-sexual) · 18 de septiembre de 2021 · 5 min: El acoso sexual es una experiencia traumática para la persona qu eo vivió. Cada persona es única y por ende tendrá su forma única de recuperarse. Busca cualquier tipo de ayuda, no…
- [1079. Nadie puede dictar en tu corazón, solamente tu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304132-1079-nadie-puede-dictar-en-tu-corazon-solamente-tu) · 18 de septiembre de 2021 · 8 min: Conforme vamos creciendo, queremos ser aceptados y puede ser que el día de hoy, tu vida se base en complacer a los que te rodean. NO PERMITAS que esto siga. Tu vida es tuya para…
- [1078. La ansiedad regresó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304133-1078-la-ansiedad-regreso) · 17 de septiembre de 2021 · 6 min: En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de la ansiedad y el por qué, si ya la habíamos trabajado, regresa; además de compartir acciones básicas que debes de hacer en…
- [1077. Aprende a no estar con gente como el ex](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304134-1077-aprende-a-no-estar-con-gente-como-el-ex) · 17 de septiembre de 2021 · 8 min: La única manera de no volver a tener a alguién que te haga daño, es aprendiendo. Analiza a las personas que te relacionas e identifica si se parecen a esa persona que te ha hecho…
- [1076. Para estar en una relación debes de compartirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304135-1076-para-estar-en-una-relacion-debes-de-compartirte) · 16 de septiembre de 2021 · 11 min: ¿Hoy tienes algo en abundancia que puedas compartir? Para estar en una relación debes de contestar lo anterior SI. Si tu respuesta fue otra , no te preocupes siempre puedes…
- [1075. La vida da golpes bajos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304136-1075-la-vida-da-golpes-bajos) · 16 de septiembre de 2021 · 14 min: La vida da golpes sumamente fuertes, muchas veces sentirás que son demasiados en tan poco tiempo, incluso sientes que todo se destruyó. Estos golpes te están sacudiendo para que…
- [1074. Tengo miedo a enamorarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304137-1074-tengo-miedo-a-enamorarme) · 15 de septiembre de 2021 · 9 min: Si te pones nervioso al enamorarte de alguien o sentir algo por alguien, puede ser normal, sin embargo no puedes permitir que este sentimiento de nervios/ emoción, no se convierta…
- [1073. Ya no eres felíz en esa relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304138-1073-ya-no-eres-feliz-en-esa-relacion) · 15 de septiembre de 2021 · 9 min: Está bien que una relación llegue a su fin, lo que no está bien es que te quedes en un lugar donde ya no creces, te sientes estancada, te destruye poco a poco y ya no eres feliz…
- [1072. Si no puedes estudiar, esto te puede ayudar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304139-1072-si-no-puedes-estudiar-esto-te-puede-ayudar) · 14 de septiembre de 2021 · 8 min: En el siguiente video, Dr. Adrián Salama nos enseña una técnica y herramienta que nos ayudará a mejorar en el estudio y aprender y retener la información importante de una manera…
- [1071. Los padres lo hacen desde el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304140-1071-los-padres-lo-hacen-desde-el-amor) · 14 de septiembre de 2021 · 7 min: En el siguiente video, podremos apreciar varias preguntas, si los padres lo hacen desde el amor o por obligación, un consejo de amor, y podrás apreciar el testimonio del…
- [1070. ¿Cómo lidiar con un jefe imbécil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304141-1070-como-lidiar-con-un-jefe-imbecil) · 13 de septiembre de 2021 · 9 min: Si en tu trabajo tienes que lidiar con un jefe o una jefa, la cuál solo te trata mal, te trata mal o no te respeta para nada, mira el siguiente video, donde podrás ver una técnica…
- [1069. No la presiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304142-1069-no-la-presiones) · 13 de septiembre de 2021 · 7 min: Cuando te enamoras de tu mejor amiga, existen varios riesgos, el que ella o el te rechazan, se vuelve una relación incómoda o triunfas y ambos se gustan. Sin embargo, si ya…
- [1068. Mi novio sigue a un motón de mujeres en redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304143-1068-mi-novio-sigue-a-un-moton-de-mujeres-en-redes-sociales) · 12 de septiembre de 2021 · 11 min: El debate donde el Dr. Adrián Salama habla de si está bien, cuando estás en una relación, poder ver fotos o seguir a mujeres atractivas. Cuando la mujer se siente herida o no…
- [1067. ¿Qué hacer si un amigo se quiere suicidar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304144-1067-que-hacer-si-un-amigo-se-quiere-suicidar) · 12 de septiembre de 2021 · 8 min: Puede ser muy impactante recibir este mensaje "me voy a matar". Aquí no trates de actuar como un psicólogo ni como un. héroe, toma el rol que te corresponde y sobre todo informa…
- [1066. Plan A: Lograrlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304145-1066-plan-a-lograrlo) · 11 de septiembre de 2021 · 9 min: Muchas veces se presentan situaciones que nos hacen tomar situaciones difíciles, las cuales, son tomadas desde lo mejor pudiste hacer en ese momento. Todo a su tiempo y poco a…
- [1965. ¿No vales?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304146-1965-no-vales) · 11 de septiembre de 2021 · 10 min: Vales demasiado, para ser la segunda opción de alguien. Esa persona está perdiendo a una gran persona y alguien más te valorará por quien de verdad eres, NO TE QUEDES DONDE NO…
- [1064. ¿Qué hacer si tienes ansiedad en la noche?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304147-1064-que-hacer-si-tienes-ansiedad-en-la-noche) · 10 de septiembre de 2021 · 9 min: En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama comparte herramientas que te pueden ayudar a quitar o reducir tu ansiedad y descansar por las noches. Esperamos que te sirva. Ya nos…
- [1063. Te llevas más con la suegra que con tu novio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304148-1063-te-llevas-mas-con-la-suegra-que-con-tu-novio) · 10 de septiembre de 2021 · 8 min: Las relaciones a distancia deben de pensarse. No se vale que te quedes esperando a ver cuando la otra persona quiera o regrese. Tú decides la relación que quieres estar. Debes de…
- [1062. Ejercicio para amarte más a ti mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304149-1062-ejercicio-para-amarte-mas-a-ti-mismo) · 9 de septiembre de 2021 · 8 min: En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos comparte un ejercicio que te ayudará a amarte un poquito más. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en…
- [1061. No vas a colapsar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304150-1061-no-vas-a-colapsar) · 9 de septiembre de 2021 · 9 min: Cuando una persona recuerda un abuso o violación, es normal caerse, deprimirse, sentirse vulnerable. Lo que debes de hacer es hoy ver por ti, crecer, amarte, luchar por ti. Mira…
- [1060. Terminamos bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304151-1060-terminamos-bien) · 8 de septiembre de 2021 · 7 min: Las relaciones no siempre deben de terminar en tragedia, no siempre deben de sufrir ambas partes y sentirse devastados. SE PUEDE TERMINAR BIEN UNA RELACIÓN. Este es un acto de…
- [1059. No es una cuerda floja, es un malabar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304152-1059-no-es-una-cuerda-floja-es-un-malabar) · 8 de septiembre de 2021 · 10 min: Puede que en un punto de tu vida, o en tu día a día sientas que estás caminando en una cuerda floja, donde no te sientes segur@, no sabes si en el siguiente paso te caerás, lo que…
- [1058. Tomé la mejor decisión con las herramientas que tenía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304153-1058-tome-la-mejor-decision-con-las-herramientas-que-tenia) · 7 de septiembre de 2021 · 7 min: No te atormentes pensando en qué pudiste cambiar, hacer mejor o las decisiones que pudiste haber tomado. Tú en ese momento, estabas en el momento donde tuviste ciertas…
- [1057. Por favor regresa a tu presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304154-1057-por-favor-regresa-a-tu-presente) · 7 de septiembre de 2021 · 7 min: Es más fácil vivir en el pasado, quejándose de por qué no hiciste eso, o cómo pudiste haber actuado, y también es más fácil vivir en el futuro, a lo mejor en la angústia de qué…
- [1056. ¿Cómo estar para una persona en la pandemia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304155-1056-como-estar-para-una-persona-en-la-pandemia) · 6 de septiembre de 2021 · 7 min: Tú no puedes ser una red de apoyo para una persona, pero puedes pertenecer a su red de apoyo. El estar presente para la persona, ya sea en video llamada o físicamente acompañarla…
- [1055. El debería te destruye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304156-1055-el-deberia-te-destruye) · 6 de septiembre de 2021 · 5 min: Una palabra tan sencilla pero con un gran peso. Cada persona tiene su proceso, ningún otro puede decir que debe de hacer ciertas cosas antes de cierta edad o debería de reaccionar…
- [1054. Una historia de codependencia pura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304157-1054-una-historia-de-codependencia-pura) · 5 de septiembre de 2021 · 8 min: ¿Sabes qué es codependencia? Una de las enfermedades mentales que más dañan al ser humano, que lo ciegan, que le hacen hacer cosas inimaginables. Es muy difícil de salir de la…
- [1053. El miedo a la libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304158-1053-el-miedo-a-la-libertad) · 5 de septiembre de 2021 · 9 min: Es normal tener miedo a ser libre, hacerte responsable de todo el significado de la palabra es algo que te puede espantar. Pero evalúa qué es más grande tu libertad, o tu miedo a…

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