# 795. ¿Cómo ayudo a un familiar con ansiedad? /Soy muy nerviosa

Episodio de [Adrián Salama ¡Sin Censura!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura), de Adrián Salama.

- Publicado: 2 de mayo de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV2105298175.mp3?updated=1774997216
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-salama-sin-censura/episodio/1304433-795-como-ayudo-a-un-familiar-con-ansiedad-soy-muy-nerviosa

## Sobre este episodio

Cuando un familiar o tú sufres de depresión y/o ansiedad, hay que comenzar a tomar acción y soltar los resultados. Da tu 100% en el proceso y permite que el resultado sea el que tenga que ser. Al empezar este proceso hay que recordar "estoy aprendiendo" y completar las tareas o las metas del día. Mira el siguiente para tomar muchas herramientas que te pueden ayudar con esto.Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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