# 08. "Quiero paz" con Paz Calap.

Episodio de [Adolescencia Positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-positiva), de Diana Al Azem.

- Publicado: 7 de noviembre de 2020
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/3ebb10b4/podcast/play/22252312/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-10-7%2Fa47d1a7a-276f-9b4c-247d-3439c495e033.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-positiva/episodio/7597817-08-quiero-paz-con-paz-calap

## Sobre este episodio

Hoy nos acompaña la conocida coach y experta en mindfulness Paz Calap. Lo que sucede en nuestra vida diaria con nuestros hijos es un reflejo de las decisiones que tomamos cada día. Si lo que ves no te gusta, debes empezar por tomar acción y, poco a poco, cada cosa se irá colocando en el lugar que corresponde. En el episodio de hoy, Paz nos da algunas claves y herramientas para comenzar a realizar ese cambio, y nos enseñará un ejercicio de visualización que te ayudará a ti y a tu hijo a disminuir el estrés por diferentes motivos: un examen, una exposición oral en clase, falta de conexión con los demás... Si quieres profundizar más en las enseñanzas de Paz, te recomiendo la lectura de su libro "Quiero Paz" que encontrarás en este enlace: https://amzn.to/2DoKXNN

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