# Ep. 53 Entiende las emociones de tu Adolescente

Episodio de [Adolescencia en Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia), de Adriana Vesga Lopez.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 2, episodio 53
- Audio: https://anchor.fm/s/dd19eeec/podcast/play/127439608/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F434121688-44100-2-3f92b97d2c8a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/2404716-ep-53-entiende-las-emociones-de-tu-adolescente

## Sobre este episodio

Hace poco viví una experiencia que me ayudó a comprender, desde un lugar mucho más profundo, dos leyes universales: la ley del ritmo y la ley de la polaridad. Entendí que nuestras emociones cambian, que atravesamos momentos de calma y otros de incertidumbre, días en los que todo parece fluir y otros en los que necesitamos detenernos, respirar y volver a nosotros mismos. Y entonces me hice una pregunta: ¿cómo podemos acompañar las emociones de nuestros adolescentes si todavía nos cuesta comprender las nuestras? En este episodio, te invito a reconocer tus propios ritmos emocionales, a dejar de exigirte estar bien todo el tiempo y a comprender que tu adolescente también está aprendiendo a reconocer, gestionar y transitar sus emociones. Porque cuando aprendemos a comprender lo que sentimos, dejamos de juzgar tanto lo que sienten nuestros hijos y empezamos a acompañarlos desde un lugar de mayor empatía y consciencia. ❤️ Aquí te dejo el link a mi IG para que podamos conocernos más 😁https://www.instagram.com/adolescenciaenesencia/

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