# EP. 46 Sana a tu adolescente interior Episodio de [Adolescencia en Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia), de Adriana Vesga Lopez. - Publicado: 28 de enero de 2026 - Duraci贸n: 33 min - Temporada 1, episodio 46 - Audio: https://anchor.fm/s/dd19eeec/podcast/play/114487704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-24%2F416748584-44100-2-610079bf25a6d.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274898-ep-46-sana-a-tu-adolescente-interior ## Sobre este episodio Tal vez creciste aprendiendo a callar, a adaptarte, a ser fuerte. Este episodio es un espacio seguro para reconectar con tu adolescente interior y empezar a darle hoy lo que antes necesitaba. 馃帶 Sana a tu adolescente interior Nunca es tarde para empezar a cuidarte. Encuentra aqu铆 la master Class gratuita SANAR PARA CONECTAR https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/adriana-vesga Anterior: [Ep. 45 Adolescentes 驴En qu茅 momento dejaron de creer en ellos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274899-ep-45-adolescentes-en-que-momento-dejaron-de-creer-en-ellos) Siguiente: [Ep. 47 Neurodivergencia, Adolescentes que piensan y sienten diferente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274897-ep-47-neurodivergencia-adolescentes-que-piensan-y-sienten-diferente) ## 脷ltimos episodios de Adolescencia en Esencia - [Ep. 53 Entiende las emociones de tu Adolescente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/2404716-ep-53-entiende-las-emociones-de-tu-adolescente) 路 15 de octubre de 2026 路 39 min - [Ep. 52 C贸mo dejar de gritar y empezar a conectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274892-ep-52-como-dejar-de-gritar-y-empezar-a-conectar) 路 22 de julio de 2026 路 42 min - [Ep. 51 por qu茅 reaccionas con tu adolescente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274893-ep-51-por-que-reaccionas-con-tu-adolescente) 路 1 de julio de 2026 路 37 min - [Ep. 50 Tu Adolescente NO es el problema - Y esto te puede incomodar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274894-ep-50-tu-adolescente-no-es-el-problema-y-esto-te-puede-incomodar) 路 1 de junio de 2026 路 40 min - [Ep. 49 Su primera mentruaci贸n, un momento para fortalecer el v铆nculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274895-ep-49-su-primera-mentruacion-un-momento-para-fortalecer-el-vinculo) 路 19 de marzo de 2026 路 54 min