# Ep. 51 por qué reaccionas con tu adolescente?

Episodio de [Adolescencia en Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia), de Adriana Vesga Lopez.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/dd19eeec/podcast/play/122108956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-28%2F426984804-44100-2-2983c136c7ec3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adolescencia-en-esencia/episodio/1274893-ep-51-por-que-reaccionas-con-tu-adolescente

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has terminado gritándole a tu adolescente y después te has sentido culpable? No reaccionas así porque seas una mala mamá. Reaccionas porque, muchas veces, tu sistema nervioso entra en modo supervivencia y responde antes de que puedas pensar. Cuando no sabemos gestionar nuestras emociones, una simple discusión puede convertirse en una batalla. Y, sin darnos cuenta, terminamos diciendo palabras que no representan la mamá que realmente queremos ser. En este episodio del podcast hablamos de un tema que puede transformar por completo la relación con tu adolescente: 🎧 Escúchalo y cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es la emoción que más te cuesta gestionar cuando estás con tu adolescente? 💛 Conoce aquí el programa de coaching Sanar para Conectar https://www.adolescenciaenesencia.com/sanarparaconectar

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