# Episodio 84 - Dicotomía del Control

Episodio de [ADN Transformador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador).

- Publicado: 26 de enero de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 3, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/983d8644/podcast/play/81825449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-26%2F365054010-44100-2-16d394423682a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108354-episodio-84-dicotomia-del-control

## Sobre este episodio

“La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no” - Epícteto En el episodio de hoy, Carolina Gómez @andandoenespiral nos trae una reflexión sobre la Dicotomía del Control de los estoicos y como cuando tratamos de controlar lo que no podemos nos genera preocupación y sufrimiento y nos invita a elegir tomar acción por lo que podemos controlar. En este episodio encontrarás: 💡 ¿Qué es la dicotomía del control? Diferenciando lo que podemos controlar de lo que no podemos 💡 3 claves para evitar la angustia y la frustración 💡 La diferencia entre el deseo y la necesidad La invitación de hoy: Conecta con tu capacidad de decidir sobre tus pensamientos, sobre cómo reaccionas a tus emociones y sobre cómo actúas.

Anterior: [Episodio 83 - Astrid Puentes: El reto del colibrí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108355-episodio-83-astrid-puentes-el-reto-del-colibri)
Siguiente: [Episodio 85 - Sueños para el Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108353-episodio-85-suenos-para-el-mundo)

## Últimos episodios de ADN Transformador

- [Episodio 193 - El ingrediente secreto: ¿Qué tipo de líder necesitas ser para el próximo año?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108245-episodio-193-el-ingrediente-secreto-que-tipo-de-lider-necesitas-ser-para-el-ano) · 15 de octubre de 2026 · 22 min
- [Episodio 192 - De Líder imprescindible a Multiplicador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108246-episodio-192-de-lider-imprescindible-a-multiplicador) · 1 de octubre de 2026 · 16 min
- [Episodio 191 - Ana María Botero: Humanos en la era de la IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108247-episodio-191-ana-maria-botero-humanos-en-la-era-de-la-ia) · 25 de septiembre de 2026 · 59 min
- [Episodio 190 - ¿Trabajas más, pero nada cambia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108248-episodio-190-trabajas-mas-pero-nada-cambia) · 17 de septiembre de 2026 · 16 min
- [Episodio 189 - El Mapa del Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108249-episodio-189-el-mapa-del-liderazgo) · 29 de agosto de 2026 · 19 min