# Episodio 161 - Recupera tu Centro y tu Liderazgo

Episodio de [ADN Transformador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador).

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 161
- Audio: https://anchor.fm/s/983d8644/podcast/play/113591398/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2F415601484-44100-2-fd7435e607638.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108277-episodio-161-recupera-tu-centro-y-tu-liderazgo

## Sobre este episodio

4 microprácticas para recuperar tu centro y tu liderazgo Si tu cuerpo hablara de tu liderazgo hoy… ¿qué estaría pidiendo? Comenzar un nuevo año suele venir acompañado de listas, metas y exigencias. Pero pocos líderes se detienen a hacer una pregunta esencial: ¿desde dónde quiero elegir lo que quiero crear en este nuevo comienzo? En este primer episodio del 2026, Elsa Nieto, consultora y coach del ADN Transformador, nos invita a volver al centro interior antes de embarcarnos en planes y objetivos. Ese espacio donde cuerpo, emoción y decisión están alineados, y desde el cual es posible liderar con presencia, sentido y propósito. Si quieres un nuevo comienzo desde un lugar más centrado, este episodio es una pausa necesaria para reconectar contigo y empezar el año desde un lugar más auténtico y poderoso. Puntos clave del episodio 🎯 El centro interior como base del liderazgo consciente: elegir desde la presencia y no desde la reactividad. 🎯 Señales claras de desconexión: cómo el cuerpo y las emociones avisan cuando nos alejamos de nuestro centro. 🎯 4 microprácticas simples para volver al centro: respiración, postura, preguntas poderosas y cambio de ritmo aplicables en el día a día. Cuéntanos en comentarios: ¿qué práctica te ayuda más a volver a tu centro? Si quieres acompañamiento para diseñar tu 2026 desde el propósito y la presencia, escríbenos y conversemos. #ADNTransformador #LiderazgoConsciente #MentalidadDeProtagonista #Propósito #LiderazgoPersonal #Coaching #2026ConSentido

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