# Episodio 168 - Tu Agenda: tu tiempo y tu energía

Episodio de [ADN Transformador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador).

- Publicado: 13 de marzo de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 168
- Audio: https://anchor.fm/s/983d8644/podcast/play/116639178/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F419627616-44100-2-7fae79b444a98.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adn-transformador/episodio/6108270-episodio-168-tu-agenda-tu-tiempo-y-tu-energia

## Sobre este episodio

En el nuevo episodio del podcast ADN Transformador, Elsa Nieto comparte 4 prácticas para rediseñar tu agenda conscientemente.La mayoría de las personas organiza su agenda así: ❌ desde la urgencia ❌ desde las reuniones ❌ desde lo que otros necesitan Pero hay otra forma. Diseñar tu agenda desde tu energía. Hoy proponemos 4 prácticas para rediseñar tu agenda conscientemente: 1️⃣ Observa tu energía durante la semana 2️⃣ Clasifica tus tareas según su demanda mental 3️⃣ Agenda pausas reales 4️⃣ Crea espacios en blanco Porque la agenda no solo organiza tu tiempo. Define tu presencia, tu claridad y tu liderazgo. 🎧 Escucha el episodio completo en www.adntransformador.com/podcast Te proponemos un ejercicio rápido: Abre tu agenda de esta semana y pregúntate: • ¿Dónde está tu espacio para pensar? • ¿Dónde está tu espacio para crear? • ¿Dónde está tu espacio para ti? Si no aparece… tu agenda está liderando tu vida. No al revés. #ADNTransformador #ProductividadConsciente #LiderazgoConsciente #GestionDelTiempo #CrecimientoPersonal

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