# 19. La conexión entre salud mental y estilo de vida

Episodio de [ADIPADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados), de ADIPA.

- Publicado: 1 de junio de 2023
- Duración: 1 h 13 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/7eae96dc/podcast/play/71421249/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-1%2F332833284-44100-2-6084d42427746.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados/episodio/12429191-19-la-conexion-entre-salud-mental-y-estilo-de-vida

## Sobre este episodio

¡Es hora de tomar el control de tu salud! ✨ 🧘🏻‍♀️ ¿Te imaginas tener la capacidad de prevenir enfermedades, aumentar tu energía? ¡Eso, es algo totalmente posible! Con la medicina del estilo de vida, puedes ser la alternativa que te ayude a mejorar tu salud, haciendo pequeños cambios en tu día a día que te llevarán a grandes resultados. 💬 En esta ocasión conversamos con Mg. Ps. Cristóbal Carrasco, quién nos explicó basándose en el conocimiento científico los beneficios del Mindfulness y de la medicina del estilo de vida.

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