# 23. ¡No doy más!: Gestión del estrés para una vida laboral plena

Episodio de [ADIPADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados), de ADIPA.

- Publicado: 3 de agosto de 2023
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7eae96dc/podcast/play/74197776/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-3%2F341742203-44100-2-551f2ee30b6b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados/episodio/12429187-23-no-doy-mas-gestion-del-estres-para-una-vida-laboral-plena

## Sobre este episodio

¿Cómo se trabaja el estrés laboral? ¿Qué se puede hacer? El estrés laboral es una realidad que afecta a muchas personas y puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental. Afortunadamente, existen varias estrategias efectivas para trabajar el estrés laboral y manejarlo de manera saludable. En el capítulo "No doy más: Gestión del estrés laboral para una vida plena", tuvimos el privilegio de conversar con Constanza Fernandez, una coach experta en la temática.

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