# 87. Psicoeducación y autoestima: cuando la imagen se vuelve malestar

Episodio de [ADIPADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados), de ADIPA.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 4, episodio 87
- Audio: https://anchor.fm/s/7eae96dc/podcast/play/120953357/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2F425441139-44100-2-7a2e6185de546.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados/episodio/12429111-87-psicoeducacion-y-autoestima-cuando-la-imagen-se-vuelve-malestar

## Sobre este episodio

Aprende cómo abordar clínicamente la relación entre psicoeducación y autoestima cuando la percepción corporal comienza a generar malesta. En este capítulo exploramos cómo intervenir desde una mirada comprensiva y terapéutica. Conversamos sobre psicoeducación y autoestima junto a María José Jeldres, psicóloga clínica. En este capítulo descubrirás: Por qué la autoestima va más allá de la apariencia física Cómo detectar cuando el deseo de cambio se transforma en sufrimiento Estrategias clínicas para abordar el malestar sin invalidar la experiencia El rol de las tareas terapéuticas en el proceso fuera de sesión Secciones del episodio: 00:00 Introducción del capítulo 02:30 Autoestima no es solo “verse bien”: también es cómo nos percibimos, valoramos y tratamos. 08:30 El problema no siempre es querer cambiar algo, sino el sufrimiento que puede acompañar esa búsqueda. 15:55 No es “te ves mal” ni “no te hagas más cosas”. Es: “me preocupa cómo te estás sintiendo”. 19:22 Las tareas terapéuticas no son deberes: son una forma de observar lo que ocurre fuera de sesión. 28:30 No se trata solo de cambiar cómo nos vemos. También se trata de cambiar cómo nos tratamos. 34:28 Cierre CTA (FORMATO FIJO): ¡Suscríbete y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido interesante! 👉🏻 http://www.adipa.cl/adipados 👉🏻 http://www.adipa.mx/adipados 👉🏻 http://www.adipa.co/adipados 👉🏻 https://www.youtube.com/@somosadipa #Psicoeducación #Autoestima #SaludMental #Psicoterapia #ImagenCorporal

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