# 103. Superar el síndrome del impostor: cómo dejar de sentir que no somos suficientes

Episodio de [ADIPADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados), de ADIPA.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 54 min
- Temporada 4, episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/7eae96dc/podcast/play/126631404/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F433091603-44100-2-78ba22362a31d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adipados/episodio/12429096-103-superar-el-sindrome-del-impostor-como-dejar-de-sentir-que-no-somos

## Sobre este episodio

Aprenderás a identificar el síndrome del impostor, comprender cómo afecta la percepción de nuestros propios logros y desarrollar estrategias para afrontarlo de manera más saludable, especialmente en contextos donde la sensación de no ser suficiente puede interferir en el bienestar y desempeño profesional. Conversamos sobre el síndrome del impostor junto a Javiera Estroz, psicóloga clínica. En este capítulo descubrirás: Cómo detectar las principales características del síndrome del impostor. Por qué algunos logros pueden no sentirse como propios. Cómo comprender el síndrome del impostor a partir de un análisis de caso. Estrategias para afrontar y vencer el síndrome del impostor. Secciones del episodio: 00:00 Introducción del capítulo 04:45 ¿Cómo detectar el síndrome del impostor? 19:33 Cuando nuestros logros no se sienten propios 27:43 Análisis de caso del síndrome del impostor 40:47 ¿Cómo vencer el síndrome del impostor? CTA: ¡Suscríbete y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido interesante! 👉🏻 www.adipa.cl/adipados 👉🏻 www.adipa.mx/adipados 👉🏻 www.adipa.co/adipados 👉🏻 https://www.youtube.com/@somosadipa #SíndromeDelImpostor #SaludMental #Psicología #PsicologíaClínica #Adipados #Adipa

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