# #13: aDios lo Perfecto practicando nuestro Mindfulness

Episodio de [aDios lo Perfecto con Gaby Smith](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith), de Gaby Smith.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/121564786/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426256227-44100-2-2969f75aec33c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909748-13-adios-lo-perfecto-practicando-nuestro-mindfulness

## Sobre este episodio

Esta segunda temporada de aDios lo Perfecto será cultivando nuestra capacidad de Mindfulness, teniendo en mente que para vivir una vida más presente y conectada, primero la cultivamos adentro con nosotros mismos.

Anterior: [#12: Haciendo paz con lo que no se ve, pero ocupa espacio y tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909750-12-haciendo-paz-con-lo-que-no-se-ve-pero-ocupa-espacio-y-tiempo)
Siguiente: [#14: Un primer intento de respiración Mindful](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909746-14-un-primer-intento-de-respiracion-mindful)

## Últimos episodios de aDios lo Perfecto con Gaby Smith

- [#21: A veces nosotros somos las que necesitamos un TIME OUT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909735-21-a-veces-nosotros-somos-las-que-necesitamos-un-time-out) · 17 de agosto de 2026 · 18 min
- [#20: Una pausa, ¿cómo estoy hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909739-20-una-pausa-como-estoy-hoy) · 10 de agosto de 2026 · 19 min
- [#19: Un tiempito para permitirnos SER con todo lo que tenemos adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909740-19-un-tiempito-para-permitirnos-ser-con-todo-lo-que-tenemos-adentro) · 3 de agosto de 2026 · 19 min
- [#18: Conteniendo adentro lo que a veces no puedo resolver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909741-18-conteniendo-adentro-lo-que-a-veces-no-puedo-resolver) · 27 de julio de 2026 · 23 min
- [#17: Notando el acelere de mi mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909742-17-notando-el-acelere-de-mi-mente) · 20 de julio de 2026 · 15 min