# #15: Experimentando mi foco de atención con la respiración

Episodio de [aDios lo Perfecto con Gaby Smith](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith), de Gaby Smith.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/121571650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426265675-44100-2-69d7dca3b3373.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909744-15-experimentando-mi-foco-de-atencion-con-la-respiracion

## Sobre este episodio

El foco de atención es algo que a veces pasa en automático, pero te invito a que por unos minutos le pongamos atención a esto dentro de nosotros. Practicando esto nos permite también ser más conscientes de donde se va nuestro foco de atención, y sutilmente recordarnos que tenemos la capacidad de traerlo donde deseemos realmente tenerlo.

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