# #18: Conteniendo adentro lo que a veces no puedo resolver

Episodio de [aDios lo Perfecto con Gaby Smith](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith), de Gaby Smith.

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/123130548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-21%2F428358532-44100-2-bb113e0922c64.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909741-18-conteniendo-adentro-lo-que-a-veces-no-puedo-resolver

## Sobre este episodio

Nuestra mente está en constante modo RESOLVER, y más aun cuando una preocupación nos inunda la mente. Muchas veces nos cuesta cargar problemas cuando no tenemos las soluciones mágicas, y constantemente nos alejamos del momento presente y de poder conectar. Esta práctica nos invita a reflexionar en aquello que nos preocupa o inquieta adentro de nuestra mente, aprender a cargarla ahí, simplemente notándola y respirándola sin necesidad de alejarnos del momento presente, mientras paralelamente también nos movemos hacia solucionar.

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