# #21: A veces nosotros somos las que necesitamos un TIME OUT

Episodio de [aDios lo Perfecto con Gaby Smith](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith), de Gaby Smith.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/play/124082905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2F429648821-44100-2-25fa6799439aa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909735-21-a-veces-nosotros-somos-las-que-necesitamos-un-time-out

## Sobre este episodio

El time out siempre lo hemos visto como castigo o consecuencia para los niños cuando su conducta no es adecuada. Hoy te invito a ver que nos pasa a nosotras las mamás cuando nuestros hijos gatillan nuestras emociones más intensas, y muchas veces somos nosotras las que necesitamos un time out, idealmente antes de reaccionar.

Anterior: [#20: Una pausa, ¿cómo estoy hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909739-20-una-pausa-como-estoy-hoy)

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