# Las advertencias del cuerpo y el fin del victimismo

Episodio de [Adiós Adicción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion), de Gregory Chiñas.

- Publicado: 15 de marzo de 2026
- Duración: 38 min
- Episodio 194
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70648827/pastilla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion/episodio/7358754-las-advertencias-del-cuerpo-y-el-fin-del-victimismo

## Sobre este episodio

¿Qué tiene que pasar para que decidas cambiar? ¿Qué tan fuerte tiene que ser el golpe para que dejes de ignorar las advertencias? A veces, el cuerpo te manda un aviso tan claro y doloroso que te obliga a poner el freno de mano. En este episodio te comparto un diagnóstico médico reciente que me puso frente a una encrucijada: tirarme al drama de la autocompasión y llorar por todo lo que "ya no voy a poder comer", o aceptar que esta nueva restricción en mi vida es el pase directo para mejorar mi salud y asegurar mis próximos años. Hablamos de las advertencias que decidimos ignorar cuando estamos en la adicción, del veneno del "pobre de mí" y recordamos a los que, lamentablemente, quisieron cambiar cuando el reloj ya se había detenido. Además, un mensaje directo para los familiares: por más que duela, no puedes tomar la pastilla ni dejar la botella por ellos. Si hoy la vida te exige un cambio, escúchala. La disciplina no viene a arruinarte la fiesta; viene a salvarte la vida. Progreso, no perfección . Si este episodio te ayudó o te dejó pensando, compártelo con alguien que lo necesite.Puedes escribirme a: gregory@adiosadiccion.com Déjame tus comentarios y valoración en Spotify y en YouTube ; eso ayuda mucho a que este contenido llegue a más personas que hoy se sienten igual de perdidas que tú y yo en algún momento.

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