# Adiós Adicción Podcast en español de Gregory Chiñas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486 ## Sobre el podcast ¿Te has prometido mil veces que "el lunes cambias", pero el lunes llega y nada cambia? ¿O quizás ya lograste dejar de beber, pero ahora te preguntas: "¿Y qué hago con mi vida?"? Bienvenido a Adiós Adicción. Soy Gregory Chiñas. No soy médico ni gurú ni santo. Soy alguien que vivió años atrapado en el alcohol y descubrió que dejar de beber no es el final, sino el principio. Aquí hablamos de: La Salida: Cómo romper el ciclo de la adicción, manejar la ansiedad y sobrevivir a las recaídas. La Reconstrucción: El duelo por tu vieja identidad y cómo llenar el vacío con una vida real (y no con la nostalgia). La Familia: Qué pasa en la mente de un adicto y cómo ayudar sin perderse en el intento. Sin regaños. Sin soluciones mágicas. Solo realidad cruda y herramientas honestas. Progreso, no perfección. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 197 - Primer episodio: 5 de mayo de 2018 - Último episodio: 31 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 0,9 al mes - Duración habitual: 38 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud ## Evolución - Episodios publicados por mes: 12 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 25 (2). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-adios-adiccion_sq_f1575302_1.html - Web oficial: http://www.adiosadiccion.com - RSS: https://www.spreaker.com/show/6825814/episodes/feed ## Últimos episodios - [Otra vez necesitamos hablar de recaídas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358753-otra-vez-necesitamos-hablar-de-recaidas) · 31 de mayo de 2026 · 36 min: Hola!!! Sí,de nuevo yo, y de nuevo hablando de recaídas ya que eso nunca está de más. Dime qué te parece el episodio, ¿sale? Recuerda que te puedes poner en contacto conmigo al correo gregory@adiosadiccion.com Aquí… - [Las advertencias del cuerpo y el fin del victimismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358754-las-advertencias-del-cuerpo-y-el-fin-del-victimismo) · 15 de marzo de 2026 · 38 min: ¿Qué tiene que pasar para que decidas cambiar? ¿Qué tan fuerte tiene que ser el golpe para que dejes de ignorar las advertencias? A veces, el cuerpo te manda un aviso tan claro y doloroso que te obliga a poner el freno… - [Un año de SOBRIEDAD ¡Misión Cumplida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358755-un-ano-de-sobriedad-mision-cumplida) · 16 de febrero de 2026 · 27 min: Hola, hoy te platico que he cumplido un año de sobriedad. Un comienzo incierto, pero un futuro esperanzador. Y sí, la gota aún no me deja aunque me ande portando bien :) Progreso, no perfección . Si este episodio te… - [Manual de supervivencia para los primeros días (Enero Sobrio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358756-manual-de-supervivencia-para-los-primeros-dias-enero-sobrio) · 18 de enero de 2026 · 37 min: ¿Tu propósito de Año Nuevo de "dejar de beber" o "bajarle al consumo" ya se siente imposible? No te preocupes, no es falta de voluntad; es biología. La motivación de enero dura muy poco, pero la realidad de la… - [Cuando el alcohol era mi arma (y mi escudo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358757-cuando-el-alcohol-era-mi-arma-y-mi-escudo) · 9 de diciembre de 2025 · 28 min: En este episodio hablo sin filtro de algo que casi nunca se reconoce en voz alta: cuando el alcohol no es fiesta, sino arma y escudo a la vez.Yo no bebía para divertirme. Bebía para desconectarme, para esconderme y, a… - [El día que el ruido se apagó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358758-el-dia-que-el-ruido-se-apago) · 1 de diciembre de 2025 · 32 min: Dejar de beber no siempre empieza con un gran momento. A veces empieza con algo más simple: el ruido interno disminuye. Ese ruido que te sigue todo el día te presiona, te distrae y te hace sentir que nunca estás en paz… - [La trampa del control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358759-la-trampa-del-control) · 24 de noviembre de 2025 · 14 min: En este episodio hablo de ese momento incómodo después de dejar de beber, cuando ya no estás usando, pero sigues tenso, rígido, controlando todo para no sentir lo que se mueve por dentro. Te cuento cómo la “moderación”… - [No fue fuerza de voluntad, fue Claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358760-no-fue-fuerza-de-voluntad-fue-claridad) · 17 de noviembre de 2025 · 18 min: ¡Hola! Soy Gregory. En este episodio de Claridad Sobria (antes Adiós Adicción) cuento por qué dejar de beber no fue un acto épico de “fuerza de voluntad”, sino un cambio de claridad. Hablamos del mito de la fuerza (por… - [Qué hacer si recaes \| Finalmente 180° (Serie final 4/4)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358761-que-hacer-si-recaes-finalmente-180deg-serie-final-4-4) · 21 de julio de 2025 · 33 min: En este último episodio de la miniserie sobre recaídas, hablamos de lo que a menudo no se dice: qué hacer cuando ya has recaído . No desde el juicio, ni desde el dramatismo… sino desde la experiencia real de caer y… - [Estrategia práctica para prevenir recaídas (Serie final 3/4)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodio/7358762-estrategia-practica-para-prevenir-recaidas-serie-final-3-4) · 14 de julio de 2025 · 43 min: Este episodio es clave porque empieza a construir lo que muchos buscamos: ¿qué hago para no volver a caer? . Así que el enfoque es positivo, accionable, sin falsas promesas, pero con soluciones reales. 🔹 Antes… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-adiccion-7624486/episodios ## Quién lo hace - Gregory Chiñas ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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