# ¿Eres un hijo de padres narcisistas? ep 80

Episodio de [Ad Propositum](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum), de Efrén Martinez.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 21 min
- Episodio 118
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2/episodes/8a637f7d-ec3a-4347-8355-9e2174cc006c/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2&awEpisodeId=8a637f7d-ec3a-4347-8355-9e2174cc006c&feed=OQLTWNNK
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/89836098-eres-un-hijo-de-padres-narcisistas-ep-80

## Sobre este episodio

¿Sientes que siempre tienes que ganarte el amor de los demás? ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa, o te duele más de la cuenta una crítica pequeña? En este episodio de A Propósito, Efrén Martínez reflexiona sobre lo que significa crecer con padres narcisistas. Habla de cómo esa historia puede seguir marcando tu manera de amar, de exigirte y de relacionarte, incluso cuando ya eres adulto. No se trata de convertir a tus padres en villanos. Se trata de entender que puedes agradecer lo que te dieron y al mismo tiempo reconocer lo que te hizo falta. Y sobre todo, de dejar de esperar que otros te den el permiso para sentirte valioso. No permitas que el dolor que viviste termine convirtiéndose en el dolor que produces en las personas que amas. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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