# Hablemos del perfeccionismo (Parte 3) \| Efrén Martinez

Episodio de [Ad Propositum](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum), de Efrén Martinez.

- Publicado: 20 de febrero de 2022
- Duración: 20 min
- Episodio 17
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2/episodes/7daa17fa-66c2-48b9-a494-7ff7c79f00ec/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2&awEpisodeId=7daa17fa-66c2-48b9-a494-7ff7c79f00ec&feed=OQLTWNNK
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535134-hablemos-del-perfeccionismo-parte-3-efren-martinez

## Sobre este episodio

La presión a no equivocarnos, hacerlo perfecto, conservar la imagen y no sentirnos insuficientes, nos llena de control, nos estresa y termina incomodando a los demás. En esta serie de tres podcast hablaremos del camino a la flexibilización.

Anterior: [Píldora de Humildad \| Efren Martínez \| (Episodio Premium)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535135-pildora-de-humildad-efren-martinez-episodio-premium)
Siguiente: [Píldora sobre los Ciclos \| Efrén Martinez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535133-pildora-sobre-los-ciclos-efren-martinez)

## Últimos episodios de Ad Propositum

- [¿Eres un hijo de padres narcisistas? ep 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/89836098-eres-un-hijo-de-padres-narcisistas-ep-80) · 22 de octubre de 2026 · 21 min
- [Solo para quienes creen en el amor \| Ep. 79 \| Podcast Efrén Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/2401860-solo-para-quienes-creen-en-el-amor-ep-79-podcast-efren-martinez) · 15 de octubre de 2026 · 14 min
- [Los 5 regalos del sufrimiento \| Efrén Martínez \| T4 EP. 78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/1850022-los-5-regalos-del-sufrimiento-efren-martinez-t4-ep-78) · 1 de octubre de 2026 · 11 min
- [Frustrarse con fuerza \| Efrén Martínez \| T4 EP. 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535000-frustrarse-con-fuerza-efren-martinez-t4-ep-77) · 24 de septiembre de 2026 · 16 min
- [La desconfianza en el amor \| Efrén Martínez \| T4 EP. 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535001-la-desconfianza-en-el-amor-efren-martinez-t4-ep-76) · 17 de septiembre de 2026 · 17 min