# ¿Cómo salí del perfeccionismo? MI HISTORIA - Efrén Martínez \| ADpropositum T2

Episodio de [Ad Propositum](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum), de Efrén Martinez.

- Publicado: 10 de abril de 2025
- Duración: 20 min
- Episodio 61
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2/episodes/c5196aa7-4121-4a19-846a-7cb782d36c7e/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2&awEpisodeId=c5196aa7-4121-4a19-846a-7cb782d36c7e&feed=OQLTWNNK
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535056-como-sali-del-perfeccionismo-mi-historia-efren-martinez-adpropositum-t2

## Sobre este episodio

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy más que hablar de un tema, quiero compartirles mi experiencia con el perfeccionismo, porque sí, yo también soy un perfeccionista rehabilitado. Así que me vulnerabilizo y me atrevo a responder:👇 1️⃣ ¿Cómo lograste salir del perfeccionismo? 2️⃣ ¿Te criticabas cuando no alcanzabas esos estándares de perfeccionismo? 3️⃣ ¿Qué malestar físico o emocional te generó el perfeccionismo? 4️⃣ Te cuento mis mejores tips para salir del perfeccionismo 5️⃣ ¿Existen diferentes tipos de perfeccionismo? 6️⃣ ¿El perfeccionismo se construye en el tiempo o ya naces con él? 7️⃣ ¿El perfeccionismo te trajo problema con tus hijos? 8️⃣ ¿Actualmente aplicas algo de perfeccionismo en tu vida? 9️⃣ ¿Qué mensaje darías a un perfeccionista? Y es que los errores nos enseñan muchas cosas como es mejor tener paz, que tener tranquilidad; que todo no se puede controlar, que es mejor ser feliz, que ganar. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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