# Aceptar una ruptura

Episodio de [Ad Propositum](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum), de Efrén Martinez.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Episodio 103
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2/episodes/54afbfa8-d115-4d25-aa3c-f01112dc6f16/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=ca695b81-57d0-4367-856c-266ec1c08ee2&awEpisodeId=54afbfa8-d115-4d25-aa3c-f01112dc6f16&feed=OQLTWNNK
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ad-propositum/episodio/535010-aceptar-una-ruptura

## Sobre este episodio

¿Cómo aceptar que alguien a quien amabas ya no te ama? En este episodio, exploramos el difícil arte de soltar y el proceso de reconocer lo "inaceptable" tras una ruptura amorosa. Aceptar no significa estar de acuerdo con lo sucedido, sino dejar de luchar contra una realidad que ya existe. A través de 4 pasos fundamentales, descubriremos cómo transitar la tristeza, pasar de la resignación a la verdadera aceptación y reconstruir nuestra identidad para vivir con mayor consciencia y libertad. En este episodio aprenderás: -La diferencia entre resignación (impotencia) y aceptación (responsabilidad). -Por qué el rechazo amenaza nuestra identidad y futuro imaginado. -Cómo dejar de ver la ruptura como una desgracia personal para entenderla como parte de la condición humana. -Los 4 pasos para integrar la pérdida y permitir que la vida vuelva a expandirse. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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