Episodios de Activo Vital | Inteligencia en Salud Cardiometabólica
65 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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¿Por qué te da sueño después de comer? El "Coma Metabólico" que estás ignorando. Episodio 15
¿Sientes que tus párpados pesan una tonelada a las 4:00 PM? Ese cansancio extremo después de almorzar no es porque "comiste mucho" ni se soluciona tomando más café. Como médico…
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GLP-1 y Fármacos de Moda: ¿Atajo Real o Amenaza a tu Soberanía Biológica? Episodio 14.
En este episodio nos adentramos en el tema que está dominando las búsquedas y las consultas médicas: los fármacos agonistas de GLP-1 (como la semaglutida y tirzepatida ). ¿Estamos…
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¿Tu AppleWatch te impide bajar de peso? El peligro del Ortosomnio. Episodio 13.
¿Vives para cerrar los "anillos" de tu reloj? Tu obsesión por las métricas podría ser la razón por la que tu báscula no se mueve. En este episodio, el Dr. Alexis Carrasco (Autor…
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Crononutrición: Por qué importa MÁS cuándo comes que cuánto comes. Episodio 12.
¿Sabías que tu metabolismo tiene un reloj interno que determina cómo procesas cada bocado? En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco rompe el mito de que "una…
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El Músculo: Tu Órgano Antienvejecimiento y Quema-Azúcar. Episodio 11.
¿Sigues pensando que levantar pesas es solo para fisicoculturistas o por pura estética? Es hora de actualizar esa visión obsoleta. En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis…
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Tu Mente: El Motor Oculto de Tu Salud Metabólica. Episodio 10
¿Sabías que el estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden estar bloqueando tus esfuerzos por perder peso y mejorar tu metabolismo? A menudo nos enfocamos solo en la dieta y…
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Descifrando Etiquetas para SALVAR TU METABOLISMO. Episodio 9.
¿Alguna vez has sentido que el supermercado es un campo minado de promesas de salud falsas? En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco te entrega el "diccionario de…
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Ultraprocesados: ¿Alimento o veneno metabólico? Cómo recuperar tu salud real. Episodio 8.
¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar de comer ciertos productos "prácticos"? En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco desmenuza la…
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Músculo como Medicina: Tu receta biológica para la salud metabólica. Episodio 7.
¿Sigues pensando que el ejercicio es solo una herramienta para "quemar calorías"? Es momento de cambiar el paradigma. En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco…
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¿Por qué la báscula te miente? Tipos de Obesidad y Riesgo Visceral. Episodio 6.
¿Es posible tener un "peso normal" y estar metabólicamente enfermo? En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco desmitifica el Índice de Masa Corporal (IMC) y nos…
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Nunca comas con el estómago vacío | Resistencia a la Insulina. Episodio 5.
En este episodio de Activo Vital , el Dr. Alexis Carrasco revela una de las estrategias más sencillas pero transformadoras de la medicina metabólica: la secuencia de los…
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¿Glucosa Normal? La Mentira del Laboratorio y el Índice HOMA-IR. Episodio 4.
En este episodio, el Dr. Alexis Carrasco revela el "punto ciego" de la medicina moderna: la falsa sensación de seguridad que dan los niveles de glucosa normales. ¿Te sientes…
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¿Tu Hígado es una mochila saturada? La Regla de los 150. Episodio 3
¿Sientes fatiga constante, dificultad para bajar de peso o antojos incontrolables por el azúcar? La respuesta podría estar en la capacidad de almacenamiento de tu propio cuerpo…
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Resistencia a la Insulina: La Llave del Bienestar Metabólico. Episodio 2
¿Sientes fatiga constante, dificultad para bajar de peso o antojos incontrolables por el azúcar? La respuesta podría estar en tu metabolismo. En este episodio de Activo Vital …
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Presión Arterial: Por qué tus mediciones en casa podrían estar mal. Episodio 1
¿Sabías que una mala técnica al medir tu presión puede elevar tus cifras hasta en 10 mmHg? En este episodio inaugural, el Dr. Alexis Carrasco explica la fisiopatología del…
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