# Activate Hoy!

Episodio de [ACTIVATE HOYBy Julieth Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez), de Julieth Sánchez.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10adf4854/podcast/play/110357837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2F410161771-44100-2-b9ce83186ea8f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166088-activate-hoy

## Sobre este episodio

Episodio de lanzamiento de Actívate Hoy podcast. Aquí describo la evidencia científica de cómo un solo paso activo transforma tu cerebro y aprende a vivir en el presente con la mente enfocada, dándole sentido a cada movimiento. Tu vida se activa... ¡Hoy! Te invitamos a seguir las cuentas en: https://www.instagram.com/activatehoy_?igsh=dWlocHVkdzFmcjdv&utm_source=qr https://www.youtube.com/@activatehoyy https://www.facebook.com/profile.php?id=100069127807367

Siguiente: [Prevención Activa: La Medicina que no se compra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166087-prevencion-activa-la-medicina-que-no-se-compra)

## Últimos episodios de ACTIVATE HOYBy Julieth Sánchez

- [Ejercicio en Tiempos Difíciles: Tu Ancla en la Crisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166079-ejercicio-en-tiempos-dificiles-tu-ancla-en-la-crisis) · 7 de julio de 2026 · 24 min
- [El gimnasio oculto en tu hogar: El poder de limpiar la casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166080-el-gimnasio-oculto-en-tu-hogar-el-poder-de-limpiar-la-casa) · 22 de junio de 2026 · 11 min
- [La Sal: ¿Villana o Aliada de tu Salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166081-la-sal-villana-o-aliada-de-tu-salud) · 20 de abril de 2026 · 7 min
- [Depresión o falta de fe? La ciencia del movimiento y la esperanza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166082-depresion-o-falta-de-fe-la-ciencia-del-movimiento-y-la-esperanza) · 17 de febrero de 2026 · 10 min
- [Fuerza y Metabolismo (Masterclass)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activate-hoyby-julieth-sanchez/episodio/7166083-fuerza-y-metabolismo-masterclass) · 2 de enero de 2026 · 16 min