# Si no te amas, ¿estás mal? La respuesta te sorprenderá

Episodio de [Activando Tu Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activando-tu-dia).

- Publicado: 21 de febrero de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/si-no-te-amas-estas-mal-la-respuesta_mf_140267678_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/activando-tu-dia/episodio/6807486-si-no-te-amas-estas-mal-la-respuesta-te-sorprendera

## Sobre este episodio

Nos han dicho que "hay que amarse a uno mismo antes de amar a los demás", pero ¿y si no me quiero? ¿Significa que estoy mal? En este episodio hablamos sobre el amor propio, sin presión ni frases motivacionales vacías. ¿Es algo que se elige? ¿Se construye? Basado en los estudios de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, exploramos cómo tratarse con más respeto sin culpa ni autoexigencia. Si alguna vez has sentido que el amor propio es una carga más que una solución, este episodio es para ti.

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