# Microbiota \| Hospital Galenia - E266

Episodio de [Actitud Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable), de Hospital Galenia.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Episodio 266
- Audio: https://anchor.fm/s/17ba185c/podcast/play/103623675/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-3%2F77c3e0e4-d982-d18a-6be7-2bf358f43ef7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357215-microbiota-hospital-galenia-e266

## Sobre este episodio

La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en tu intestino y desempeñan un papel esencial en tu digestión, sistema inmunológico y bienestar general. Un desequilibrio en la microbiota puede provocar problemas digestivos, infecciones frecuentes, alteraciones en el estado de ánimo y enfermedades inflamatorias. Es importante cuidar tu microbiota con una alimentación rica en fibra, probióticos naturales y evitando el consumo excesivo de antibióticos. Mantener una microbiota saludable no solo mejora tu digestión, también fortalece tus defensas y contribuye a una mejor calidad de vida. La Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones! ¡Disfruta del episodio 266 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos preparados especialmente para ti! ➡️ ENLACES DE INTERÉS Otros episodios de Actitud Saludable \| Presbicia y cirugía facorefractiva 🎤 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠ https://open.spotify.com/episode/36i1VnolwCefMFKijheWFe?si=98abd101472e47e7 YouTube Hospital Galenia \| Tips para fortalecer tu sistema inmunológico 📹 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=QTCk174v-O0 Notas de blog \| Prevención de enfermedades cardiovasculares 📝 ⁠https://hospitalgalenia.com/prevencion-de-enfermedades-cardiovasculares/⁠ Tienda virtual \| Tarjetas de salud 🛒 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/tiendavir/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #HospitalGalenia #PodcastMédico #Acompañamiento #SaludMental 👩🏻‍💼 Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo Nutrición Cédula profesional: 5615152 Universidad Autónoma Metropolitana Más información: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/directorio-medico/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud. _____________________________________________________________________________________________ Hospital Galenia, más que en un hospital. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hospitalgalenia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐ ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @HospitalGalenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @hospital.galenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hospital-Galenia ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ HGalenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡No olvides suscribirte para estar al día con los temas más relevantes de salud!

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