# Tendencias alimentarias \| Hospital Galenia - E303

Episodio de [Actitud Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable), de Hospital Galenia.

- Publicado: 17 de febrero de 2026
- Duración: 7 min
- Episodio 303
- Audio: https://anchor.fm/s/17ba185c/podcast/play/115653512/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-17%2Fdff7edcd-9a83-14f7-c1af-820640ef4d37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357178-tendencias-alimentarias-hospital-galenia-e303

## Sobre este episodio

¿Sabías que no todas las tendencias alimentarias son para todos? En este episodio 303 de Actitud Saludable , la Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo, nutrióloga funcional, nos guía a través de las nuevas corrientes en nutrición que están marcando pauta a nivel científico. Hablamos de qué tendencias realmente aportan beneficios, cuáles es mejor cuestionar y por qué la visión tradicional basada solo en calorías ha evolucionado hacia un enfoque más integral y consciente. Un episodio clave para entender cómo comer mejor sin caer en extremos. La Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo te invita a escuchar el #podcast para conocer más del tema. ¡No te pierdas sus recomendaciones! ¡Disfruta del episodio 303 y continúa escuchando cada uno de nuestros #PodcastsMédicos preparados especialmente para ti! ➡️ ENLACES DE INTERÉS Otros episodios de Actitud Saludable \| Cortisol y el peso 🎤 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠ https://open.spotify.com/episode/279Vc0N3ZtAx97jN28V2R7?si=26edf2e288334b1a YouTube Hospital Galenia \| ¿Qué debes saber sobre tu corazón? 📹 ⁠ https://www.youtube.com/watch?v=f5QfEIg3yCA Notas de blog \| Pequeños cambios, grandes resultados: 10 hábitos saludables que transforman tu vida 📝 https://hospitalgalenia.com/pequenos-cambios-grandes-resultados-10-habitos-saludables-que-transforman-tu-vida/ Tienda virtual \| Tarjetas de salud 🛒 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/tiendavir/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #HospitalGalenia #PodcastMédico #Acompañamiento #SaludMental 👩🏻‍⚕️ Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo Nutrición Cédula profesional: 5615152 Universidad Autónoma Metropolitana Más información: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hospitalgalenia.com/directorio-medico/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Actitud saludable, es un espacio dedicado a la salud. _____________________________________________________________________________________________ Hospital Galenia, más que en un hospital. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hospitalgalenia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐ ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @HospitalGalenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @hospital.galenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hospital-Galenia ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ HGalenia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡No olvides suscribirte para estar al día con los temas más relevantes de salud!

Anterior: [Importancia del acompañamiento antes y después del parto \| Hospital Galenia - E302](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357179-importancia-del-acompanamiento-antes-y-despues-del-parto-hospital-galenia-e302)
Siguiente: [Sarcopenia: Pérdida del músculo en adulto mayor \| Hospital Galenia - E304](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357177-sarcopenia-perdida-del-musculo-en-adulto-mayor-hospital-galenia-e304)

## Últimos episodios de Actitud Saludable

- [Nuevas guías en manejo de obesidad \| Hospital Galenia - E337](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/60087130-nuevas-guias-en-manejo-de-obesidad-hospital-galenia-e337) · 20 de octubre de 2026 · 35 min
- [Biomarcadores para la aproximación de manejo de la Sepsis en UCI \| Hospital Galenia - E336](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357145-biomarcadores-para-la-aproximacion-de-manejo-de-la-sepsis-en-uci-hospital-e336) · 13 de octubre de 2026 · 33 min
- [Nutrición en el paciente con ERC ¿Debemos seguir restringiendo las proteínas? \| Hospital Galenia - E335](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357146-nutricion-en-el-paciente-con-erc-debemos-seguir-restringiendo-las-proteinas-e335) · 6 de octubre de 2026 · 22 min
- [Muerte súbita en el deportista adolescente \| Hospital Galenia - E334](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357147-muerte-subita-en-el-deportista-adolescente-hospital-galenia-e334) · 29 de septiembre de 2026 · 30 min
- [Cirugía Cardiaca en el Hospital Galenia; retos y actualidades \| Hospital Galenia - E333](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/actitud-saludable/episodio/5357148-cirugia-cardiaca-en-el-hospital-galenia-retos-y-actualidades-hospital-galenia) · 22 de septiembre de 2026 · 18 min